Profilaktyka zdrowotna
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(8)
Forma i typ
Książki
(8)
Poradniki i przewodniki
(5)
Publikacje dydaktyczne
(2)
Publikacje popularnonaukowe
(2)
Publikacje naukowe
(1)
Dostępność
dostępne
(7)
wypożyczone
(1)
Placówka
Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych
(6)
Ostrzeszów Oddział Dziecięcy
(1)
Siedlików Wypożyczalnia
(1)
Autor
Cebo-Foniok Małgorzata (1959- )
(1)
Czech Dawid
(1)
Gadzina Monika
(1)
Janus Andrzej
(1)
Kossobudzka Margit
(1)
Pokaż więcej ...
Majewska Małgorzata (pedagog)
(1)
Naidoo Uma
(1)
Rooke Thom
(1)
Staszak Katarzyna
(1)
Stawiarska Patrycja
(1)
Szuścik Agnieszka
(1)
Trimmer Tony
(1)
Wu Li (1966- )
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(7)
2010 - 2019
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(8)
Kraj wydania
Polska
(8)
Język
polski
(8)
Odbiorca
Dorośli
(3)
6-8 lat
(1)
Dzieci
(1)
Rodzice
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(3)
Literatura amerykańska
(1)
Literatura chińska
(1)
Temat
Powieść polska
(2309)
Powieść amerykańska
(1823)
Kobieta
(1393)
Powieść angielska
(1062)
Przyjaźń
(1034)
Profilaktyka zdrowotna
(-)
Pokaż więcej ...
Rodzina
(1027)
Literatura dziecięca polska
(963)
Miłość
(780)
Tajemnica
(741)
Romans
(727)
Literatura młodzieżowa polska
(666)
Poezja polska
(632)
Zwierzęta
(619)
Polska
(614)
Relacje międzyludzkie
(565)
Literatura polska
(542)
Powieść obyczajowa
(459)
Rodzeństwo
(400)
Opowiadanie polskie
(396)
Zabójstwo
(390)
Wojna 1939-1945 r.
(386)
Śledztwo i dochodzenie
(380)
Dziewczęta
(374)
Magia
(374)
Nastolatki
(352)
II wojna światowa (1939-1945)
(350)
Uczniowie
(339)
Powieść francuska
(336)
Uczucia
(330)
Powieść niemiecka
(329)
Sekrety rodzinne
(320)
Dzieci
(313)
Małżeństwo
(307)
Relacja romantyczna
(298)
Policjanci
(296)
Opowiadanie dziecięce polskie
(286)
Trudne sytuacje życiowe
(278)
Ludzie a zwierzęta
(272)
Dziecko
(271)
Boże Narodzenie
(266)
Powieść norweska
(263)
Powieść romans
(249)
Psy
(246)
Pamiętniki polskie
(242)
Poezja dziecięca polska
(240)
Powieść młodzieżowa polska
(221)
Życie codzienne
(221)
Język polski
(211)
Matki i córki
(206)
Koty
(205)
Wakacje
(205)
Wybory życiowe
(204)
Żydzi
(199)
Wychowanie w rodzinie
(196)
Dramat polski
(192)
Osoby zaginione
(192)
Literatura
(187)
Podróże
(185)
Wojna
(183)
Przestępczość zorganizowana
(182)
Seryjni zabójcy
(173)
Uprowadzenie
(168)
Marzenia
(166)
Kultura
(163)
Poszukiwania zaginionych
(157)
Dziadkowie i wnuki
(155)
Dziennikarze
(152)
Zemsta
(151)
II wojna światowa
(148)
Wojsko
(148)
Morderstwo
(144)
Zakochanie
(142)
Chłopcy
(141)
Polityka
(140)
Powieść społeczno-obyczajowa
(140)
Młodzież
(139)
Przyroda
(138)
Historia
(135)
Tajemnice
(133)
Lekarze
(132)
Powieść rosyjska
(131)
Publicystyka polska
(131)
Duchy
(127)
Opieka nad zwierzętami
(127)
Śmierć
(125)
Arystokracja
(123)
Książki dla najmłodszych
(123)
Literatura dziecięca angielska
(123)
Samorealizacja
(123)
Rośliny
(121)
Powieść przygodowa
(120)
Sztuka
(120)
Literatura dziecięca francuska
(118)
Powieść historyczna
(118)
Prywatni detektywi
(118)
Powieść dziecięca polska
(117)
Ojcowie i córki
(116)
Literatura amerykańska
(115)
Samotność
(115)
Władcy
(115)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
2001-
(3)
Gatunek
Poradnik
(5)
Opracowanie
(2)
Podręcznik
(1)
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(7)
Psychologia
(2)
Edukacja i pedagogika
(1)
Kulinaria
(1)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(1)
8 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Zdrowie : nie daj się chorobie / Andrzej Janus. - Wydanie III zmienione i poprawione. - Katowice : Szara Godzina, 2022. - 279, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Janus Andrzej
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Zdrowe odżywianie Profilaktyka zdrowotna Choroby ludzi Nadwaga Odchudzanie Zatrucie Homeopatia Suplementy diety Rośliny lekarskie
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Publikacja w przystępny sposób wyjaśnia tajemnice naszego organizmu i podaje proste metody dbania o zdrowie. Stosowanie ich w codziennym życiu pozwoli unikać chorób i zachować sprawnie działający układ odpornościowy. Autor przedstawia zasady prawidłowego odżywiania, które w połączeniu z aktywnością fizyczną i wiedzą o swoim organizmie dają szansę na długie i zdrowe życie. Oprócz tego w poradniku są poruszane między innymi takie tematy, jak: stosowanie naturalnych metod oczyszczania organizmu, roślin leczniczych, suplementów żywnościowych, homeopatii oraz zapobieganie i walka z nadwagą i otyłością. Ponadto zostały przedstawione czynniki, które wpływają niekorzystnie na nasz stan zdrowia i zatruwają organizm.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Siedlików Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Broń się! Jak dbać o swoją odporność / Margit Kossobudzka, Katarzyna Staszak. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, copyright 2021. - 396, [3] strony : ilustracje ; 22 cm.
Autor
Kossobudzka Margit Staszak Katarzyna
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Dorośli
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Aktywność fizyczna Odporność Otyłość Profilaktyka zdrowotna Sen Stres Wpływ na zdrowie Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Co wspiera, a co osłabia odporność? Jak odpowiednią dietą wzmocnić organizm? Dlaczego brak przyjaciół jest tak groźny jak palenie? Czy lepiej pić codziennie kieliszek wina, czy rzadko butelkę? Co nam dają szczepienia? Morsować czy nie morsować? Lubimy ekscytować się tym, co nowe. Wierzymy reklamom obiecującym szybkie efekty. A warto pamiętać, że najskuteczniejsze formy wspierania organizmu są łatwo dostępne i tanie. Dieta, ruch i sen mają ogromną moc! Pozwalają zachować zdrowie, cofają zegar biologiczny i działają jak lek, gdyż dbają o nasz układ odpornościowy. A dobra odporność jest nam potrzebna nie tylko w pandemii. Na co dzień chroni nas przed opryszczką, chorobami autoimmunologicznymi, a nawet rakiem. Dlatego tak ważna jest wiedza o tym, jak o siebie dbać, by ją wspierać i wieść długie życie w dobrym zdrowiu.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dziecko na cyfrowym odwyku : Jak bez krzyku oderwać dziecko od komputera i smartfona / Małgorzata Majewska. - Wydanie I. - Bielsko-Biała : Dragon, copyright 2022. - 220, [4] strony : ilustracje ; 22 cm.
Autor
Majewska Małgorzata (pedagog)
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Rodzice
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Dzieci Gry komputerowe Internet Komputery Media społecznościowe Młodzież Profilaktyka zdrowotna Rodzice Smartfon Uzależnienia medialne Wychowanie w rodzinie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rodzina, relacje międzyludzkie
Czy masz wrażenie, że twoje dziecko nie odrywa nosa od komputera? A kiedy już to zrobi, nie rozstaje się ze smartfonem? Próbujesz odciągnąć je od ekranu, ale każda próba kończy się awanturą, która i tak niczego nie zmienia? Obawiasz się, że to uzależnienie i chcesz w końcu coś z tym zrobić? Ten poradnik pomoże ci odzyskać kontrolę nad tym, ile czasu twoje dziecko spędza w sieci. Dowiesz się, jak rozmawiać z dzieckiem o zagrożeniach wynikających z przebywania w przestrzeni wirtualnej, tak byście obydwoje byli po tej samej stronie. Odbudujesz z nim kontakt i nauczysz się, jak zachować równowagę pomiędzy czasem online i offline. Autorka podczas 17 lat pracy w cyfrowych mediach poznała od podszewki świat reklamy i mechanizmy działania firm digitalowych. Przeszła drogę cyfrowego odwyku z własną rodziną. Dziś pomaga innym uniknąć pułapek uzależnienia od internetu.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta dla zdrowia psychicznego / Uma Naidoo ; przekład Dawid Czech. - Wydanie I. - Łódź: Feeria, copyright 2021. - 455, [1] strona ; 21 cm.
Autor
Naidoo Uma Czech Dawid.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Dorośli
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
Temat
Zdrowe odżywianie Profilaktyka zdrowotna Depresja Zdrowie psychiczne Bezsenność Zespół ADHD Zaburzenia lękowe Zespół stresu pourazowego Otępienie i mgła mózgowa Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne Zmęczenie Zaburzenia afektywne dwubiegunowe Schizofrenia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Kulinaria Psychologia
Na okładce: Jak jeść, kiedy męczy cię: mgła mózgowa,natrętne myśli, stany lękowe, depresja, ADHD, bezsenność i wiele innych
Dieta silnie i wieloaspektowo wpływa na naszą psychikę. Zmagasz się ze stanami lękowymi lub depresją? Nie możesz spać? Męczy cię mgła mózgowa? A może cierpisz na inne poważne schorzenia psychiczne i zastanawiasz się, jak sobie pomóc? Psychiatrzy przepisują swoim pacjentom leki, psychologowie kierują ich na różnego rodzaju terapie, jedni i drudzy jednak rzadko udzielają porad na temat tego, co powinno pojawiać się na talerzu. Ostatnie, przełomowe badania nad związkiem mikrobioty z mózgiem wykazały jednak, że dieta oddziałuje na naszą psychikę, a z kolei nasza kondycja psychiczna znajduje odzwierciedlenie w tym, co ląduje w naszym żołądku. Uzbrojona w wiedzę z zakresu psychiatrii, dietetyki i sztuk kulinarnych, dr Uma Naidoo wyczerpująco i przystępnie wyjaśnia te związki i pokazuje, w jaki sposób zdrowa dieta może pomóc w rozwiązaniu problemów, z którymi zmaga się nasz umysł. Każdy rozdział w tej książce jest poświęcony innej powszechnie występującej dolegliwości. Pojawiają się tu zarówno zagadnienia związane z bezsennością i spadkiem libido, jak i z depresją, zaburzeniami lękowymi, ADHD, otępieniem i mgłą mózgową, zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi, PTSD, a nawet ze schizofrenią i zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi. Jeśli cierpisz z powodu któregoś z tych problemów, znajdziesz tu najnowsze odkrycia naukowe na ten temat, sporo praktycznych zaleceń odnośnie do szkodliwych i wskazanych składników diety, a także historie ludzi, którzy zmagali się z podobnymi trudnościami. Dieta dla zdrowia psychicznego zawiera także garść przepisów na pyszne, zdrowe dla mózgu potrawy.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak podróżują wirusy, bakterie i inne zarazki / Tekst dr n. med. Thom Rooke ; ilustracje Tony Trimmer ; [przekład Małgorzata Cebo-Foniok]. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Amber Sp. z o.o., 2020. - [23] strony : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Rooke Thom. Trimmer Tony. Cebo-Foniok Małgorzata (1959- ).
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe Publikacje dydaktyczne
Odbiorca
Dzieci 6-8 lat
Temat
Bakterie Higiena Przeziębienie Wirusy Profilaktyka zdrowotna Zarażenie (medycyna)
Gatunek
Publikacja bogato ilustrowana Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Edukacja i pedagogika
Najpopularniejsza podczas pandemii COVID-19 wśród nauczycieli, bibliotekarzy i rodziców w Stanach Zjednoczonych książka dla dzieci poświęcona chorobom i ich zapobieganiu. Nowa, śliczna, pierwsza edukacyjna książka w Amberku, która - nie strasząc - w zabawny, ciekawy i mądry sposób tłumaczy krok po kroku dzieciom, jak przenoszą się wirusy, bakterie i inne zarazki. Ruszajmy więc w podróż z Romkiem i z wirusami, które wtargnęły do nosa Romka. I tam się rozmnażają... jest ich coraz więcej... i... A - PSIK... rozbiegają się po całym pokoju... A potem zobaczymy jak atakują całą klasę, a potem cały autobus. A potem... jak roznosi się zakażenie. I jak możemy temu zapobiec. [Wydawnictwo, 2020]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Ostrzeszów Oddział Dziecięcy
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kierunki współczesnej promocji zdrowia i prewencji zaburzeń : profilaktyka XXI wieku, zagrożenia i wyzwania, teoria i praktyka / Patrycja Stawiarska. - Warszawa: Difin, copyright 2019. - 159 stron ; 24 cm
(Engram)
Autor
Stawiarska Patrycja.
Forma i typ
Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje naukowe
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Jakość życia Profilaktyka zdrowotna Promocja zdrowia Zachowania prozdrowotne
Gatunek
Podręcznik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ginekologicznie : poradnik napisany przez pacjentkę, sprawdzony przez lekarki, lekarzy i nie tylko / Aga Szuścik. - Gliwice : Sensus, copyright 2023. - 519, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Szuścik Agnieszka
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Choroby ginekologiczne Ginekologia Higiena intymna Hormony Kobieta Profilaktyka zdrowotna Zdrowy styl życia Żeński układ płciowy Współżycie Infekcje Profilaktyka Zabiegi ginekologiczne Pierski Ciąża
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Napisałam GinekoLOGICZNIE, by w kreatywny i zabawny sposób, ale też z szacunkiem i dbałością o szczegóły przeprowadzić Cię przez wiedzę na temat zdrowia ginekologicznego. Pomogło mi dwadzieścia jeden osób: dwanaścioro ginekologów i ginekolożek, lekarka medycyny stylu życia, patomorfolog, dwie psycholożki, fizjoterapeutka uroginekologiczna, prawniczka, językoznawczyni i aktywistka - topowi eksperci i topowe ekspertki w dbaniu o zdrowie ginekologiczne. Poradnik, który trzymasz w ręce, jest rezultatem wnikliwego poszukiwania odpowiedzi na setki pytań zadawanych w gabinetach ginekologicznych i mediach społecznościowych. To książka dla dorosłych i mniej dorosłych, dla zdrowych i mniej zdrowych, dla znających się na dbaniu o siebie i mniej ogarniających ten temat. Świetna na prezent - przede wszystkim dla siebie. [Aga Szuścik]
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zegar dobowej aktywności narządów według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej : wybierz najlepszy czas na masaże, akupunkturę, ćwiczenia, zioła / prof. TCM Univ. Yunnan Li Wu ; [tłumaczenie: Monika Gadzina]. - Wydanie I - dodruk. - Białystok : Vital, copyright 2021. - 182, [2] strony : ilustracje, portret ; 21 cm + wkładka (8 stron ; 19 cm).
Autor
Wu Li (1966- ) Gadzina Monika
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Dorośli
Przynależność kulturowa
Literatura chińska
Temat
Chronobiologia Medycyna chińska Profilaktyka zdrowotna TMC Meridiany partnerskie Ziołolecznictwo Akupunktura Termopunktura Masaż Odrzywianie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Wielu ludzi żyje w ciągłym stresie, są zabiegani, podenerwowani i w pewnym momencie robią się po prostu wyczerpani. Pojawiają się u nich typowe objawy stresu, a przecież większość z nas zmaga się z regularnie nawracającymi zaburzeniami snu, migreną, dolegliwościami żołądkowo-jelitowymi albo brakiem energii aż po nastroje depresyjne. W taki sposób organizm wysyła nam sygnały ostrzegawcze. Zwracają nam one uwagę, że znów powinniśmy uważniej słuchać własnego ciała i wewnętrznego zegara aby uniknąć chorób.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej