SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Miasta i Gminy Ostrzeszów

13 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Ścieżka prostej obfitości. Dziennik wdzięczności / Sarah Ban Breathnach ; przełożył Magdalena Hermanowska. - Wydanie I (dodruk). - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, copyright 2021. - 717, [3] strony ; 23 cm.

Autor

Ban Breathnach Sarah Grzegorczyk Justyna Hermanowska Magdalena Karłowska Katarzyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Kobieta Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Medytacja Samorealizacja Szczęście

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Na okładce: Nieodzowny dodatek do światowego bestsellera.

Ścieżka prostej obfitości od lat jest światowym bestsellerem i ważną lekturą dla całego pokolenia kobiet. Inspirujące medytacje na każdy dzień oraz praktyczne rady pomogły milionom czytelniczek odzyskać swoje prawdziwe ja, odnaleźć równowagę w najtrudniejszych chwilach życia i na nowo odkryć szczęście i piękno codzienności.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Broda Martyna Hyla Karolina

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dziecko w wieku poniemowlęcym Dziecko w wieku przedszkolnym Medytacja Techniki relaksacyjne Wyciszenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Jak pomóc dzieciom wyciszyć się wieczorem, przed snem lub w ciągu dnia, po szczególnie emocjonujących zajęciach? Co może pomóc złagodzić napięcie i stres, wywołać uśmiech i błogie zadowolenie?

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Oddział Dziecięcy

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Do syta. Istnieje życie wolne od wewnętrznego zgiełóku, od chaosu myśli, od pośpiechu i współzawodnictwa / Michał Cichy. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Znak, copyright 2021. - 254, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Cichy Michał (1967- )

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Medytacja Życie codzienne Przemyślenia Tęsknoty

Gatunek

Esej

Na okładce: Istnieje życie wolne od wewnętrznego zgiełku, od chaosu, od pośpiechu i współzawodnictwa

Osobista opowieść o odzyskiwaniu harmoni ze światem. MOżna tę książkę czytać na wiele sposobów. Jako literacki dziennik człowieka, który rezygnując z udziału w bezrozumnym pędzie miasta, spędza letnie wieczory w herbaciarni o znaczącej nazwie Będę Później..

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zwolnij wreszcie : jak odnaleźć spokój w świecie, który nigdy się nie zatrzymuje / Haemin Sunim ; tłumaczenie z języka koreańskiego Chi-Young Kim, Haemin Sunim, tłumaczenie z języka angielskiego Adriana Sokołowska-Ostapko ; ilustracje Young-Cheol Lee. - Wydanie I. - Kraków : Znak Litera Nova, 2020 - 278, [7] stron : ilustracje ; 19 cm

Autor

Haemin Sunim Kim Chi-Young Sokołowska-Ostapko Adriana Lee Youngcheol (1959- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medytacja Mindfulness Zen

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Czy to świat jest taki zapracowany, czy tylko ja? Jak nie zwariować, słuchając wiadomości? Jak przestać się martwić końcem świata? Jak przetrwać kolejny dzień w pracy i nie oszaleć? Czasem wystarczy… zwolnić. Chwila wytchnienia może uratować nie tylko ciebie, ale i cały świat – bo gdy zwalniasz ty, świat zwalnia razem z tobą.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Hirschi Gertrud. Odorowicz-Śliwa Ischim.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje informacyjne

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura szwajcarska

Temat

Joga Medytacja Mudry

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny Styl życia, moda i uroda

Czy wiesz, że wystarczy 7 minut jogi dziennie, aby twoje ciało było silniejsze a umysł spokojniejszy? Jeśli wydaje ci się, że joga to długie sesje powolnego wykonywania kolejnych assanów, ta książka miło cię zaskoczy. Autorka opracowała program codziennej praktyki łagodnej jogi, który jest idealny dla zabieganych, a także tych, którzy chcieliby sprawdzić, czy joga jest dla nich. W książce znajdziesz: siedem siedmiominutowych sekwencji jogi, które obejmują medytację, mantry i mudry; ćwiczenia skupione na wzmocnieniu poszczególnych obszarów ciała; ćwiczenia oddechowe pomagające w praktyce uważności; omówienie założeń jogi, pozwalające uczestniczyć w niej bardziej świadomie; cykl praktyk jogicznych, który pomaga osiągnąć równowagę emocjonalną. Odkryj styl życia zgodnie z jogą i wprowadź do swojego życia równowagę oraz spokój

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Kabat-Zinn Jon (1944- ) Smagacz Henryk

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medytacja Mindfulness Uwaga (psychologia) Zmęczenie Życie codzienne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Marquis Serge (1953- ). Mróz Maria.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje fachowe

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Zdrowie psychiczne Umysł Trening umysłu Rozwój osobisty Medytacja Ja (psychologia) Życie seksualne Techniki relaksacyjne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Poznaj metodę dzięki, której dowiesz się: • Jak powstrzymać bieg myśli i uzyskać wewnętrzny spokój; • Jak uwolnić się od cierpienia i udręki spowodowanych natrętnymi myślami; • Jak zidentyfikować myśli i rozpoznać, czym są tak naprawdę.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Moja droga do lamów : buddowie Dachu Świata / Ole Nydahl ; tł. Anna Engelking, Wojciech Tracewski. - Warszawa : Wydawnictwo Głodnych Duchów, 1991. - 192 s., [40] s. tabl. : il. ; 19 cm.

Autor

Nydahl Ole. Engelking Anna. Tracewski Wojciech.

Temat

Kalu Rinpocze (1904-1989) Nydahl Ole Lamaizm Medytacja Pamiętniki duńskie

Tyt. oryg.: "Die Buddhas vom Dach der Welt. Mein Weg zu den Lamas"

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 2 (1 egz.)

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Medytacja / Eidan Or ; przeł. - Dzius Ewa Morycińska. - Warszawa : Klub dla Ciebie, 2002. - 137 s. ; 20 cm.

Autor

Or Eidan. Morycińska - Dzius Ewa.

Temat

Medytacja

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sztuka oddechu : sekret świadomego życia / Danny Penman ; opracowanie graficzne Steve Wells ; tłumaczenie Dominika Chylińska. - Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2017. - 118, [9] stron : ilustracje ; 19 cm.

Autor

Penman Danny (1966- ). Wells Steve. Chylińska Dominika.

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki.

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Medytacja. Mindfulness. Oddychanie. Walka ze stresem.

Gatunek

Poradnik.

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty.

Tytuł oryginału: The art of breathing.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Szaciłło Karolina

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Szaciłło, Karolina Kobiecość Medytacja Poczucie własnej wartości Podróże Samoakceptacja Samopoznanie Techniki relaksacyjne

Gatunek

Poradnik Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Jedz, baw się i kochaj, czyli historia o tym, jak odnaleźć i pokochać siebie. "Kim jestem?" - to pytanie zadawałam sobie w wielu zakątkach świata: od Egiptu przez Indie po mój dom w Polsce. Jadłam, choć nie wiedziałam, że za moim głodem najczęściej stoją wyparte emocje. Bawiłam się, nie licząc ilości wypitego alkoholu i liczby wypalonych papierosów. Kochałam najczęściej intensywnie, ale krótko i zapomniałam o tym, co znaczy kochać siebie. Upadałam i podnosiłam się setki razy. Teraz jem, bawię się i kocham, ale w zupełnie inny sposób. Odkrywam prawdziwe znaczenie wolności. Przez ostatnie lata, małżeństwo, rodzinę patchworkową i podróże, pokonuję najdłuższy dystans w swoim życiu - z wypełnionej myślami głowy do pełnego miłości serca. Ty też pewnie zadajesz sobie podobne pytania, zwłaszcza teraz, gdy świat się zatrzymał, a my razem z nim. Może nadeszła już pora, żeby odnaleźć swoją życiową ścieżkę? Jesteś kobietą. To Twój czas, aby odkryć radość i ogromną siłę, które w Tobie drzemią. Pokażę Ci techniki, które pomogą Ci w najpiękniejszej podróży do sedna kobiecości. Poznasz metody relaksacyjne, tajniki zdrowych relacji i skuteczne sposoby budowania poczucia swojej wartości. Podpowiem Ci, jak uzdrowić więź z najważniejszą osobą w Twoim życiu i jak pokochać

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Oto człowiek : Droga Krzyżowa z Jerozolimy / Adam Szustak. - Kraków : Dom Wydawniczy Rafael, 2017. - 133, [3] strony : ilustracje kolorowe ; 30 cm.

Autor

Szustak Adam (1978- ).

Forma i typ

Książki Publikacje religijne

Przynależność kulturowa

Literatura religijna

Temat

Jezus Chrystus Droga krzyżowa Medytacja

Gatunek

Rozważania i rozmyślania religijne

Najczęściej szukamy wielkich olśnień, odkrywczych znaczeń tekstów Ewangelii, jakichś wywracających życie przemian, a tu celem jest to, by po prostu iść. Podążać drogą, którą szedł Jezus, i mijać zakątki, ulice, patrzeć na ludzi. Podążać krok w krok za Nim, obok Niego, z Nim. Tak po prostu. Bo w tej drodze może być ukryta łaska dla nas. A w życiu chodzi właśnie o to, „by łaska siadła”. (Adam Szustak OP)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 2 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Dzień po dniu : medytacje / [przeł. z ang. Zuzanna J.]. - Poznań : Media Rodzina, 2013. - [390] s. ; 15 cm.

Autor

Zuzanna J.

Temat

Anonimowi alkoholicy. Medytacja.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)