Przezwyciężanie lęku
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(26)
Forma i typ
Książki
(25)
Poradniki i przewodniki
(15)
Proza
(13)
Publikacje informacyjne
(4)
Audiobooki
(1)
Pokaż więcej ...
Publikacje fachowe
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(22)
nieokreślona
(7)
wypożyczone
(5)
Placówka
Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych
(13)
Ostrzeszów Oddział Dziecięcy
(9)
Szklarka Przyg. Wypożyczalnia
(4)
Rogaszyce Wypożyczalnia
(2)
Siedlików Wypożyczalnia
(6)
Autor
Cebo-Foniok Małgorzata
(2)
Książkiewicz Marta
(2)
Miller Katarzyna (psycholog)
(2)
Miłkowska Sylwia (1980- )
(2)
Paganelli Elisa
(2)
Pokaż więcej ...
Pellai Alberto
(2)
Stahl Stefanie (1963- )
(2)
Tamborini Barbara
(2)
Allen Frankie
(1)
Bonilla Rocio (1970- )
(1)
Brett Regina (1956- )
(1)
Brooks Felicity
(1)
Brun Barbara (1985- )
(1)
Chojnacka-Kuza Magdalena
(1)
Chödrön Pema (1936- )
(1)
Cioch Agnieszka
(1)
DuFrene Troy (1972- )
(1)
Eger Edith Eva (1927- )
(1)
Ferrero Mar
(1)
Foccroulle Luc (1967- )
(1)
Gapińska Alicja (1986- )
(1)
Garstka Jakub
(1)
Geisler Dagmar (1958- )
(1)
Hermanowska Magdalena
(1)
Hesko-Kołodzińska Małgorzata
(1)
Hofmann Stefan G
(1)
Jaruga Anna
(1)
Jaskuła Gabriela (aktorka)
(1)
Jałowiec-Sawicka Magdalena
(1)
Kaduji Raahat
(1)
Karle Elizabeth M
(1)
Kielan Paulina
(1)
Kinnear Nicola
(1)
Klimaszewska Iwona (ilustratorka)
(1)
Kmieć-Krzewniak Katarzyna (1984- )
(1)
Korzeń Martyna
(1)
Kurek Izabela
(1)
Lipiński Tadeusz
(1)
Maksymowicz-Hamann Jowita
(1)
Masson Annick (1969- )
(1)
Michalak Katarzyna (1969- )
(1)
Palacios Gabriel (1989- )
(1)
Piela Sławomir
(1)
Pittman Catherine M
(1)
Podgórska Anna
(1)
Pruszkowska-Sokalla Katarzyna
(1)
Punset Elsa
(1)
Rudkin Angharad
(1)
Rutter Helen
(1)
Schmitt Éric-Emmanuel (1960- )
(1)
Siara Olga
(1)
Smith Kathleen (1985- )
(1)
Wilson Kelly G
(1)
Ziembińska Ewa
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(19)
2010 - 2019
(7)
Okres powstania dzieła
2001-
(26)
Kraj wydania
Polska
(26)
Język
polski
(26)
Odbiorca
Dzieci
(13)
6-8 lat
(9)
0-5 lat
(8)
Dorośli
(8)
Młodzież
(4)
Pokaż więcej ...
Rodzice
(3)
9-13 lat
(1)
Nauczyciele
(1)
Osoby z zaburzeniami lękowymi
(1)
Psychoterapeuci
(1)
Pokaż mniej ...
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
(7)
Literatura polska
(5)
Literatura angielska
(3)
Literatura niemiecka
(3)
Literatura włoska
(2)
Pokaż więcej ...
Literatura flamandzka
(1)
Literatura francuska
(1)
Literatura hiszpańska
(1)
Pokaż mniej ...
Temat
Powieść polska
(2303)
Powieść amerykańska
(1821)
Kobieta
(1407)
Powieść angielska
(1062)
Przyjaźń
(1043)
Przezwyciężanie lęku
(-)
Pokaż więcej ...
Rodzina
(1031)
Literatura dziecięca polska
(963)
Miłość
(791)
Tajemnica
(754)
Romans
(728)
Literatura młodzieżowa polska
(665)
Poezja polska
(632)
Zwierzęta
(619)
Polska
(614)
Relacje międzyludzkie
(574)
Literatura polska
(543)
Powieść obyczajowa
(459)
Rodzeństwo
(405)
Zabójstwo
(400)
Opowiadanie polskie
(396)
Śledztwo i dochodzenie
(391)
Wojna 1939-1945 r.
(386)
Dziewczęta
(379)
Magia
(376)
II wojna światowa (1939-1945)
(360)
Nastolatki
(354)
Uczniowie
(342)
Powieść francuska
(336)
Uczucia
(332)
Powieść niemiecka
(329)
Sekrety rodzinne
(321)
Dzieci
(316)
Małżeństwo
(309)
Relacja romantyczna
(304)
Policjanci
(301)
Opowiadanie dziecięce polskie
(286)
Trudne sytuacje życiowe
(280)
Ludzie a zwierzęta
(274)
Dziecko
(271)
Boże Narodzenie
(266)
Powieść norweska
(263)
Powieść romans
(249)
Psy
(247)
Pamiętniki polskie
(242)
Poezja dziecięca polska
(240)
Życie codzienne
(223)
Powieść młodzieżowa polska
(221)
Język polski
(211)
Matki i córki
(209)
Koty
(206)
Wakacje
(206)
Wybory życiowe
(206)
Żydzi
(200)
Wychowanie w rodzinie
(197)
Osoby zaginione
(196)
Dramat polski
(192)
Podróże
(188)
Literatura
(187)
Przestępczość zorganizowana
(187)
Wojna
(185)
Seryjni zabójcy
(176)
Uprowadzenie
(168)
Marzenia
(166)
Kultura
(165)
Dziennikarze
(158)
Poszukiwania zaginionych
(158)
Dziadkowie i wnuki
(156)
Zemsta
(154)
II wojna światowa
(149)
Wojsko
(148)
Morderstwo
(144)
Chłopcy
(143)
Zakochanie
(143)
Polityka
(140)
Powieść społeczno-obyczajowa
(140)
Młodzież
(139)
Przyroda
(139)
Historia
(136)
Tajemnice
(134)
Lekarze
(132)
Powieść rosyjska
(131)
Publicystyka polska
(131)
Duchy
(128)
Opieka nad zwierzętami
(128)
Śmierć
(126)
Arystokracja
(124)
Książki dla najmłodszych
(123)
Literatura dziecięca angielska
(123)
Samorealizacja
(123)
Prywatni detektywi
(121)
Rośliny
(121)
Powieść przygodowa
(120)
Sztuka
(120)
Władcy
(120)
Powieść historyczna
(119)
Literatura dziecięca francuska
(118)
Ojcowie i córki
(117)
Powieść dziecięca polska
(117)
Literatura amerykańska
(115)
Samotność
(115)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(13)
Opowiadania i nowele
(10)
Powieść
(2)
Publikacja bogato ilustrowana
(2)
Broszura
(1)
Pokaż więcej ...
Poradnik duchowy
(1)
Powieść obyczajowa
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
(8)
Psychologia
(7)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(3)
Edukacja i pedagogika
(1)
Medycyna i zdrowie
(1)
Pokaż więcej ...
Religia i duchowość
(1)
Pokaż mniej ...
26 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Mów własnym głosem : 50 lekcji jak głosić swoją prawdę / Regina Brett ; przełożyła Olga Siara. - Kraków : Insignis Media, 2018. - 373, [2] strony : fotografia ; 20 cm.
Autor
Brett Regina (1956- ) Siara Olga
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Komunikacja interpersonalna Odwaga Przemoc Przezwyciężanie lęku Relacje międzyludzkie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wszystko o tym, jak się nie bać i nie martwić / Felicity Brooks ; ilustracje: Mar Ferrero ; projekt: Frankie Allen ; konsultacja: dr Angharad Rudkin, psycholożka kliniczna ; [tłumaczenie - Paulina Kielan]. - Poznań : Papilon - Publicat, © 2023. - 32 strony : ilustracje ; 30 cm.
Autor
Brooks Felicity Ferrero Mar Allen Frankie Rudkin Angharad Kielan Paulina
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Dzieci 6-8 lat
Temat
Przezwyciężanie lęku Radzenie sobie ze stresem Uczucia
Gatunek
Poradnik Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Edukacja i pedagogika Psychologia
Każdy czasami czegoś się boi lub czymś martwi. Może to być strach przed ciemnością albo pająkiem, albo obawa o to, czy sobie z czymś poradzimy. Strach i obawa są naturalnymi reakcjami na niektóre wydarzenia, jednak warto wiedzieć, co robić, żeby tak nas nie przytłaczały. Co myślimy? Co czujemy? Wspaniała książka dla dzieci przedszkolnych i wczesnoszkolnych. Pomaga rozpoznawać emocje. Pokazuje także proste i zabawne sposoby na zarządzanie nimi, takie jak ćwiczenia oddechowe lub uspokajające rozmowy.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Ostrzeszów Oddział Dziecięcy
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)
Siedlików Wypożyczalnia
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 1 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Rusz z miejsca: uwolnij się od lęków i nawyków. Uczyń swoje życie lepszym /Pema Chödrön ; tłumaczenie Magdalena Chojnacka-Kuza, Sławomir Piela. - [Warszawa] : Zwierciadło, [copyright 2019]. - 201, [7] stron ; 21 cm
Autor
Chödrön Pema (1936- ) Chojnacka-Kuza Magdalena Piela Sławomir
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki Publikacje informacyjne
Odbiorca
Dorośli Młodzież
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
Temat
Duchowość buddyjska Nawyki Przezwyciężanie lęku
Gatunek
Poradnik duchowy
Dziedzina i ujęcie
Religia i duchowość Rozwój osobisty
Odkryj, co Cię ogranicza, pozbądź się tego i rusz ku lepszemu życiu(...) Bastesllerowa ksiązka, światowej sławy buddystki, którą pokochały gwiazdy Hollywood, oparta jest na buddyjskiej koncepcji szenpa. POmaga nam ona dostrzec, jak lęki oraz zakorzenione w nas nawyki wywołują gniew, poczucie winy, nienawiść do samych siebie i skłonność do nałogów...
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dar : 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie / Edith Eger ; przełożyła Magdalena Hermanowska. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, copyright 2021. - 234, [1] strona ; 21 cm.
Autor
Eger Edith Eva (1927- ) Hermanowska Magdalena.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki Publikacje informacyjne
Odbiorca
Dorośli Młodzież
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
Temat
Osobowość Poczucie winy Potrzeba (psychologia) Przebaczenie Przezwyciężanie lęku Samorealizacja Samopoznanie Żałoba
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Na okładce: W życiu nie chodzi o to, co nam się przytrafia, tylko o to, co postanowimy z tym zrobić.
Wszyscy mierzymy się z cierpieniem - smutkiem, stratą, rozpaczą, strachem, niepewnością, porażkami. Ale mamy też wybór: w obliczu traumy lub trudności możemy się poddać albo przeżywać każdą chwilę jak dar...
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
To chce mnie zjeść! / Luc Foccroulle ; [illustrations] Annick Masson ; [tłumaczenie: Izabela Kurek]. - Macierzysz : Arti, 2020. - [28] stron : ilustracje ; 24x27 cm.
Autor
Foccroulle Luc (1967- ). Masson Annick (1969- ). Kurek Izabela
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura flamandzka
Temat
Lęk Noc Przezwyciężanie lęku Wyobraźnia
Gatunek
Broszura Opowiadania i nowele
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Ostrzeszów Oddział Dziecięcy
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N (2 egz.)
Szklarka Przyg. Wypożyczalnia
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. I (1 egz.)
Audiobook
CD
W koszyku
Tumfacek i Zbieg z Okoliczności [Audiobook] / Jakub Garstka. - [Piaseczno] : Storybox.pl ; [Gdańsk] : Wydawnictwo Adamada, [2021]. - 1 CD (1 godz. 19 min) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.
Autor
Garstka Jakub Jaskuła Gabriela (aktorka)
Forma i typ
Audiobooki Proza
Odbiorca
Dzieci 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Przezwyciężanie lęku Stworzenia fantastyczne
Gatunek
Opowiadania i nowele
Miejsce i rok wydania na podstawie serwisu e-ISBN. Na CD także nazwa właściciela imprintu: Heraclon International sp. z o.o.
Może zastanawialiście się kiedyś, kto sprawia, że nie potraficie znaleźć skarpetki do pary, budzą was w środku nocy stuki dobiegające z szafy albo jakaś rzecz (dajmy na to niebieska blaszana konewka) nie stoi rano tam, gdzie postawiliście ją wieczorem? Tumfacek, Ścinek, Ółek, Szczętutka, Kopinka i bracia Mifkowie to między innymi oni są za to odpowiedzialni. Nigdy o nich nie słyszeliście? Jeszcze tylko powiedzcie, że nie wierzycie w ich istnienie, to pęknę ze śmiechu. Hmm… w takim razie nadarza się okazja, żeby poznać mieszkańców niedalekiej Okolicy.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Szklarka Przyg. Wypożyczalnia
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. Audiob. I (1 egz.)
Siedlików Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Audiob. I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Czemu się boję? : Jak oswoić strach i lęk / [tekst i ilustracje] Dagmar Geisler ; [tłumaczenie z j. niemieckiego: Magdalena Jałowiec]. - Kielce : Wydawnictwo Jedność, copyright 2023. - [29] stron : ilustracje ; 28 cm.
(Ja i moje emocje / Dagmar Geisler)
Autor
Geisler Dagmar (1958- ) Jałowiec-Sawicka Magdalena
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura niemiecka
Temat
Pokonywanie strachu Przezwyciężanie lęku Uczucia Strach Lęk
Gatunek
Opowiadania i nowele
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Szklarka Przyg. Wypożyczalnia
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. II (1 egz.)
Siedlików Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ponad lękiem : Strategie terapii poznawczo-behawioralnej i uważności pozwalające przezwyciężyć lęk, strach i zamartwianie się / Stefan G. Hofmann ; przekład Sylwia Pikiel. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, copyright 2021. - 199, [1] strona ; 25 cm.
Autor
Hofmann Stefan G.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Osoby z zaburzeniami lękowymi Psychoterapeuci
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
Temat
Autopsychoterapia Lęk Mindfulness Pokonywanie strachu Przezwyciężanie lęku Techniki samopomocy Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Katastrofiziwanie Świadomość
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Lęk jest powszechnie doświadczaną emocją, która działa niczym system alarmowy w naszym ciele. Pomaga nam unikać sytuacji zagrażających życiu i pobudza nas, byśmy przygotowali się na niebezpieczeństwo. Zdarza się jednak, że przejmuje kontrolę nad naszym życiem, zaburzając nasze funkcjonowanie i powodując stres niewspółmierny do okoliczności.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nie bój się mnie! / Raahat Kaduji ; przekład Małgorzata Cebo-Foniok. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Amber Sp. z o.o., 2022. - [32] strony : ilustracje ; 29 cm.
Autor
Kaduji Raahat Cebo-Foniok Małgorzata
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura angielska
Temat
Przyjaźń Przezwyciężanie lęku Uczucia
Gatunek
Opowiadania i nowele Publikacja bogato ilustrowana
Nietopuś bardzo pragnie mieć przyjaciół, ale wszyscy się go boją! Kiedy widzą jego cień przelatujący za oknem, są przerażeni i myślą, że to jakiś potwór. samotny i smutny Nietopuś piecze przepyszne ciasteczka dla gości, którzy nigdy nie przychodzą. Aż pewnego dnia mała Misia wyrusza sama do lasu i o zmroku dociera do jego domu...
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Ostrzeszów Oddział Dziecięcy
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N (1 egz.)
Siedlików Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ciii... cichutko! / [text and illustrations] Nicola Kinnear ; [przekład Małgorzata Cebo-Foniok]. - Wydanie IV. - Warszawa : Wydawnictwo Amber, 2023. - [32] strony : ilustracje ; 29 cm.
(Amberek)
Autor
Kinnear Nicola Cebo-Foniok Małgorzata
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura angielska
Temat
Lis Nieśmiałość Odwaga Pewność siebie Przezwyciężanie lęku Przyjaźń Zwierzęta
Gatunek
Opowiadania i nowele
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Ostrzeszów Oddział Dziecięcy
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. N (1 egz.)
Książka
W koszyku
Piastunka róż / Katarzyna Michalak. - Wydanie I. - Kraków : Znak JednymSłowem, copyright 2022. - 306, [14] stron ; 21 cm.
Autor
Michalak Katarzyna (1969- )
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dorośli
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Kobieta Parki i ogrody Przezwyciężanie lęku Rodzeństwo Róża (roślina) Samotność Stres pourazowy Trudne sytuacje życiowe Uczucia
Gatunek
Powieść obyczajowa
Na okładce: Opowieść o magicznym ogrodzie i jego opiekunce.
Są takie wspomnienia, które kradną życie. Ją uratowała róża. Flora przestała wychodzić z pokoju, zdana na łaskę – czy raczej niełaskę – swojej siostry. Jedyną jej radością był rosnący tuż za oknem wątły krzaczek róży, który uparcie walczył o każdy promień słońca. Flora skazała się na samotność z własnej woli. Nic nie przerażało jej bardziej niż inni ludzie. Nie po tym, co przeżyła siedem lat temu... Czasem trzeba sięgnąć po kłamstwo, żeby komuś pomóc. Podstępem można kupić śmierć, ale można też podarować nowe życie. Gdyby nie szantaż siostry, Flora nigdy nie odważyłaby się odpowiedzieć na to ogłoszenie. A przecież pielęgnowanie różanego ogrodu, gdzieś przy zagubionym wśród nadmorskich lasów dworku, było jej marzeniem. Kochała róże bardziej niż cokolwiek na świecie, ale strach przed światem skuwał jej serce. Nie mogła się domyślić, że tam, w tym samym ogrodzie, swoje demony oswaja ktoś, kogo już kiedyś spotkała. I to w dniu, o którym ze wszystkich sił pragnęła zapomnieć… Czy to możliwe, aby te dwa zranione serca były dla siebie jedynym ratunkiem? Czy ktoś, kto nie wie jak żyć, może nauczyć tej sztuki ukochaną osobę?
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. pol. (1 egz.)
Siedlików Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. pol. (1 egz.)
Książka
W koszyku
Droga Kasiu, jak żyć lepiej? / Katarzyna Miller. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2019. - 317, [1] strona ; 22 cm.
Autor
Miller Katarzyna (psycholog).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Pokonywanie strachu Przezwyciężanie lęku Samorealizacja Szczęście
Dziedzina i ujęcie
Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty
Masz problem? Nie chowaj go, nie zagłuszaj. Szukaj pomocy i proś o radę. Ten mądry i niezwykle praktyczny poradnik pomoże wyjść z niejednego życiowego zakrętu. Co robić, gdy: - rodzina ingeruje w nasze życie osobiste - w pracy spotykamy osoby toksyczne - przyjaciele nas opuszczają - wykańcza nas własna uprzejmość - boimy się przekroczyć strefę komfortu - czujemy się rozczarowani i niespełnieni - rozstaliśmy się, ale… nie do końca - nasze dzieci się kłócą. Katarzyna Miller, najsłynniejsza polska psycholog, zawsze uśmiechnięta, pogodna i szczera aż do bólu, odpowiada na listy kobiet i mężczyzn, którzy szukają u niej pomocy i rady w najróżniejszych sytuacjach życiowych. Pytają o związki, miłość, samotność, relacje z samym sobą. Proszą o wskazówki w momentach trudnych, wyjątkowych, czasem po prostu chcą się komuś wygadać. Ufają autorce, bo nigdy nie owija w bawełnę. Potrafi zganić, doradzić, powiedzieć, że coś jest ślepą uliczką. Pisze prostym, żywym, autentycznym językiem. To książka, nad którą się zamyślimy, nieraz roześmiejemy i nierzadko też wzruszymy. Potrzebna każdemu i każdej z nas. A zamykając ją, będziemy trochę lepsi dla samych siebie. Katarzyna Miller - filozofka, poetka, pisarka, psycholożka, psychoterapeutka z ponad trzydziestoletnim doświadczeniem w prowadzeniu terapii indywidualnej i grupowej. Autorka wielu bestsellerowych książek. Gość programów telewizyjnych, autorytet dla tysięcy kobiet i mężczyzn, których spotyka na warsztatach, festiwalach i imprezach związanych z rozwojem osobistym.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nie bój się życia / Katarzyna Miller. - Wydanie 3. uzupełnione. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, copyright 2018. - 222, [2] strony : ilustracje ; 21 cm
Autor
Miller Katarzyna (psycholog).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Pokonywanie strachu Przezwyciężanie lęku Samopoznanie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak przestać się bać - uwolnij się od lęku i strachu : hipnoza oraz samodzielne ćwiczenia pozytywnego programowania podświadomości, by odzyskać spokój i równowagę w tych burzliwych czasach / Gabriel Palacios ; [tłumaczenie: Martyna Korzeń]. - Wydanie I. - Białystok : Studio Astropsychologii, copyright 2021. - 203, [5] stron : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Palacios Gabriel (1989- ) Korzeń Martyna
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki Publikacje informacyjne
Odbiorca
Dorośli
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
Temat
Autohipnoza Podświadomość Przezwyciężanie lęku Sugestia Lęk Strach Autosugestia Praca nad sobą
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Strach jest nieodłącznym towarzyszem człowieka. Jednak obecne czasy, wybuch epidemii COVID-19, lockdown, izolacja od ludzi i świata zewnętrznego, zmiana dotychczasowego życia, sprawiły, że lęk, ataki paniki, strach przed przyszłością, a nawet kontaktami z ludźmi, przerosły ciebie, a także wszystkich wokół. Jak poradzić sobie ze stresem i emocjami, które zamiast ostrzegać lub motywować do działania, paraliżują, nasilają rozwój dolegliwości, zarówno natury psychicznej jak i fizycznej? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w tej książce.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Czas do łóżeczka! / Alberto Pellai, Barbara Tamborini ; ilustracje Elisa Paganelli ; tłumaczenie Ewa Ziembińska. - Ożarów Mazowiecki : Wydawnictwo Olesiejuk - Dressler Dublin, copyright 2020. - 39, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.
(Małe Wielkie Wyzwania)
Autor
Pellai Alberto. Tamborini Barbara. Paganelli Elisa. Ziembińska Ewa.
Forma i typ
Książki Proza Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat Rodzice
Przynależność kulturowa
Literatura włoska
Temat
Sen Przezwyciężanie lęku Usypianie dzieci
Gatunek
Opowiadania i nowele Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Tytuł oryginału: È Ora del lettino!.
Na okładce: Zasypiam sam: zawiera wskazówki, jak sprostać wyzwaniom dzieciństwa.
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Rogaszyce Wypożyczalnia
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. I (1 egz.)
Książka
W koszyku
To ja tu rządzę! / Alberto Pellai, Barbara Tamborini ; ilustracje Elisa Paganelli ; tłumaczenie Tadeusz Lipiński. - Ożarów Mazowiecki : Wydawnictwo Olesiejuk - Dressler Dublin, copyright 2020. - 39, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.
(Małe Wielkie Wyzwania)
Autor
Pellai Alberto. Tamborini Barbara. Paganelli Elisa. Lipiński Tadeusz.
Forma i typ
Książki Proza Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat Rodzice
Przynależność kulturowa
Literatura włoska
Temat
Przezwyciężanie lęku
Gatunek
Opowiadania i nowele Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Tytuł oryginału: Voglio tutto. Sono un re!.
Na okładce: Dość kaprysów: zawiera wskazówki, jak sprostać wyzwaniom dzieciństwa.
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Rogaszyce Wypożyczalnia
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zalękniony mózg : Jak dzięki sile neuronauki pokonać zaburzenia lękowe, ataki paniki i zamartwianie się / Catherine M. Pittman, Elizabeth M. Karle ; tłumaczenie Aleksandra Haduła. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, copyright 2018. - 270, [2] strony : ilustracje ; 23 cm.
Autor
Pittman Catherine M. Karle Elizabeth M.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Dorośli Młodzież
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
Temat
Ciało migdałowate Kora mózgowa Lęk Przezwyciężanie lęku Panika Stres
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Przeprogramuj swój sposób myślenia i zacznij żyć bez lęku często nie są świadome mechanizmów i miejsc powstania tego odczucia. Neuronauka określa je bardzo precyzyjnie - lęk rodzi się w ciele migdałowatym odpowiadającym za reakcje na zewnętrzne bodźce typu "walcz lub uciekaj" oraz w korze mózgowej związanej z naszymi myślami, czyli zamartwianiem się, obsesjami i ruminacjami. Co jednak ważniejsze, współczesna wiedza o budowie mózgu pozwala nam wreszcie przejąć nad nim kontrolę!
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Mały kotek boi się ciemności / [Anna Podgórska ; ilustracje Alicja Gapińska]. - Kraków : Wydawnictwo Aksjomat, [2017]. - [12] stron : ilustracje ; 19x21 cm.
(Bajki Szczęśliwego Dzieciństwa)
Autor
Podgórska Anna Gapińska Alicja (1986- )
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
0-5 lat Dzieci
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Przezwyciężanie lęku Usypianie dzieci
Gatunek
Opowiadania i nowele
Opis według okładki.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Ostrzeszów Oddział Dziecięcy
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N (1 egz.)
Książka
W koszyku
Boim oswaja lęk / Katarzyna Pruszkowska-Sokalla ; ilustracje: Iwona Klimaszewska. - Wydanie I. - Warszawa : Zielona Sowa, copyright 2023. - 126, [2] strony : ilustracje ; 22 cm.
Autor
Pruszkowska-Sokalla Katarzyna Klimaszewska Iwona (ilustratorka)
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Dziewczęta Krasnoludki Lęk Przezwyciężanie lęku Przyjaźń
Gatunek
Powieść
Halszka przenosi się z rodzicami i babcią do starego domu na obrzeżach miasta. Pewnego dnia dziewczynka spotyk skrzata, który przedstawia się jako Boim. Stworek wciąż się czegoś boi - burzy, kotów, sów, wiatru... Mógłby wymieniać bardzo długo. Kiedy oswaja się z Halszką, wyjaśnia, że Boim to jego przezwisko. Okazuje się również, że ma pewną moc. Skrzat czuje nie tylko swój lę, lecz także obawy innych, nawet jeśli te strachy są schowane głęboko w sercu lub starannie zamaskowane. Halszce też coś nie daje spokoju. Czy wspólne przygody zachęcą w końcu dziewczynkę do rozmowy, w której wyjaśni, co jej lezy na sercu?
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Ostrzeszów Oddział Dziecięcy
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nieustraszeni i wielki skok / Elsa Punset ; ilustracje Rocio Bonilla ; [przekład: Jowita Maksymowicz-Hamann]. - Warszawa : Mamania, copyright 2022. - 38, [6] stron : ilustracje ; 22x23 cm.
(Szkoła Emocji)
Autor
Punset Elsa Bonilla Rocio (1970- ) Maksymowicz-Hamann Jowita
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 6-8 lat Nauczyciele Rodzice
Przynależność kulturowa
Literatura hiszpańska
Temat
Lęk Pokonywanie strachu Przezwyciężanie lęku Rodzeństwo Uczucia Strach
Gatunek
Opowiadania i nowele
Tytuł oryginału "Los atrevidos dan el gran salto".
Alicja, Tadzio i ich pies Rocky szykują się do snu, gdy wtem za oknem pojawia się sunący po chmurach statek. Spragnione przygód dzieci wezmą udział w Olimpiadzie Emocji, a ich przewodniczką po świecie uczuć będzie mewa Florentyna. Tym razem rodzeństwo nauczy się radzić sobie ze strachem. Mewa pomoże im rozpoznać jego oznaki, ułożyć indywidualne plany antystrachowe, a potem podda ich nie lada próbie odwagi!
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Ostrzeszów Oddział Dziecięcy
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej