SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Miasta i Gminy Ostrzeszów

14 wyników

Książka

W koszyku

Mamo tato ćwiczmy razem ! / Bożena Borys ; il. Krystyna Lipka-Sztarbałło. - Warszawa : Państ. Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1990 (Tor. : ZG). - 109, [1] s. : il. kolor. ; 24 cm.

Autor

Borys Bożena. Lipka-Sztarbałło Krystyna (1949- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Rozwój fizyczny dziecka Gimnastyka Gry i zabawy ruchowe

Gatunek

Poradniki Wydawnictwa popularne

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Szklarka Przyg. Wypożyczalnia

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

(Baletnice / Ann Bryant ; 3)

Autor

Bryant Ann Benton Tim Kiereś Emilia (1981- )

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

6-8 lat 9-13 lat Dzieci

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Balet Gimnastyka Szkoły baletowe

Gatunek

Powieść

Tytuł oryginału cyklu: Ballerina dreams.

Róża uważa, że balet to zajęcie odpowiednie dla mięczaków. Nie jest więc zachwycona, kiedy z okazji urodzin zostaje zapisana na kurs baletu. Ku swojemu zaskoczeniu uznaje jednak, że taniec jest przyjemny. Kłopot w tym, że Róża kocha też gimnastykę, a niełatwo jest pogodzić obie te rzeczy. Róża musi podjąć bardzo trudną decyzję. Co wybierze: balet czy gimnastykę?

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Oddział Dziecięcy

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. P (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską : 30 dni, minut, treningów, przepisów / Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis. - Warszawa : Wydawnictwo K. E. Liber, 2014. - 286 stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Chodakowska Ewa (1982- ). Kavoukis Lefteris.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Gimnastyka Odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Kulinaria

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Siedlików Wypożyczalnia

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 7 (1 egz.)

Brak okładki

Druk ulotny

W koszyku

oceń

Ostrzeszów : Towarzystwo gimnastyczne "Sokół" cz. 1 / Władysław Graf. - Ostrzeszów : Muzeum Regionalne, 2000. - 44 stron : ilustracje, faksymile, fotografie, portrety ; 21 cm.

(Zeszyty Ostrzeszowskie/ Władysław Graf ; 58)

Autor

Graf Władysław

Forma i typ

Druki ulotne Publikacje popularnonaukowe

Temat

Gimnastyka Ostrzeszów (woj. wielkopolskie)

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Czytelnia dla Dorosłych

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. Reg. (1 egz.)

Brak okładki

Druk ulotny

W koszyku

oceń

Ostrzeszów : Towarzystwo gimnastyczne "Sokół" cz. 2 / Władysław Graf. - Ostrzeszów : Muzeum Regionalne, 2000. - 52 stron : ilustracje, faksymile, fotografie, portrety ; 21 cm.

(Zeszyty Ostrzeszowskie/ Władysław Graf ; 59)

Autor

Graf Władysław

Forma i typ

Druki ulotne Publikacje popularnonaukowe

Temat

Gimnastyka Ostrzeszów (woj. wielkopolskie)

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Czytelnia dla Dorosłych

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. Reg. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Codziennie fit / Marta Hennig ; [ilustracje Magdalena Kania]. - Poznań : Publicat S.A 2017. - 198, [2] s. : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

Autor

Hennig Marta. Kania Magdalena.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Ćwiczenia siłowe Dieta Gimnastyka Przepisy kulinarne Odżywianie

Gatunek

Poradniki Przepisy kulinarne

Marta Hennig - trener personalny, instruktor fitness, trener przygotowania motorycznego, autorka bloga CodziennieFit.pl - jednego z najpopularniejszych blogów fitness w Polsce.

Zrealizowano ze środków finansowych Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Brak okładki

Pozostałe zbiory

W koszyku

Dbaj o swoją kondycję / Wojciech Maria Kuś, Zbigniew Zaremba. - Warszawa, 1980. - 127 s. : il.,tab.,1 wykr. ; 20 cm.

(Zdrowie dla Wszystkich)

Autor

Kuś Wojciech Maria. Zaremba Zbigniew.

Temat

Odpoczynek Gimnastyka Trening

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Gimnastyka podstawowa : słownictwo-systematyka / Ludomir Mazurek. - Wyd.3 rozsz. - Warszawa : Sport i Turystyka, 1980. - 310, [1] s. : il. ; 22 cm.

Autor

Mazurek Ludomir.

Temat

Gimnastyka

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta bulionowa : odporność, szczupła sylwetka, jędrna skóra, mocne kości / dr Kellyann Petrucci ; przełożyła Aleksandra Żak. - Wieliczka : Wydawnictwo Quello, copyright 2021. - 490, [4] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Petrucci Kellyann Żak Aleksandra (tłumacz)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje fachowe

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Dieta odchudzająca Gimnastyka Odporność Potrawy dietetyczne Stres Przepisy kulinarne Plan posiłków Ćwiczenia fizyczne

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Na oładce: Bestseller "New york Timesa"

Na okładce: Dieta bulionowa to alternatywz dla botoksu. Gwyneth Paltrow

21 dni, by pozbyć się zmarszczek i zbędnych kilogramów. Salma Hayek i Gwyneth Paltrow zgodnie twierdzą, że jest najlepszą alternatywą dla botoksu. Modelka Elle Macpherson i koszykarz Kobe Bryant piją go nałogowo. Smakosze na całym świecie gotują go we własnych kuchniach. Co jest aż takim obiektem pożądania? To jeden z najstarszych i najbardziej skutecznych leczniczych pokarmów: bulion. Przygotowany na kościach z mięsa, drobiu lub na rybich ościach, gotowany przez kilka godzin, zmienia się w pełne składników odżywczych „płynne złoto”. Dzięki temu magicznemu pokarmowi oraz 21-dniowemu planowi żywieniowemu dr Kellyann Petrucci, ekspertki z 20-letnim stażem od utraty wagi i procesów starzenia się, której zaufały gwiazdy Hollywood i pacjenci, na których nie działała żadna dieta, schudniesz, odzyskasz zdrowie, atrakcyjność i energię. 21-dniowy plan żywieniowy jest tak prosty, że da się wpisać nawet w najbardziej zwariowany grafik. Dzięki niemu raz na zawsze pozbędziesz się „oponki”, zmarszczek oraz worków pod oczami. Dodatkowo bogate w składniki odżywcze i sycące pokarmy, które będziesz jadł z przyjemnością, a nie z wyrzutami sumienia, pomogą ci przywrócić równowagę hormonalną, dodadzą cerze blasku, odtrują jelita oraz złagodzą stany zapalne. Z każdym kolejnym łykiem zauważysz nagły przypływ energii i poczujesz się, jakby zegar cofnął się o dziesięć lat! Niech dieta bulionowa dr Petrucci stanie się twoim sposobem życia, a ty najbardziej energetyczną, seksowną i młodzieńczą wersją siebie!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gdzie sprawność - tam zdrowie / Stefan Pilicz. - Warszawa : Sport i Turystyka, 1984. - 31, [1] strona : rysunki ; 21 cm.

Autor

Pilicz Stefan.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Gimnastyka Masaż

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Szklarka Przyg. Wypożyczalnia

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)

Siedlików Wypożyczalnia

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Płaski brzuch dzięki ćwiczeniom Pilatesa / Anna Selby ; przeł.[z ang.] Mirosław Kokosz. - Warszawa : Amber, 2005. - 127, [1] s. ; 24 cm.

(Twoje zdrowie)

Autor

Selby Anna. Kokosz Mirosław.

Temat

Gimnastyka

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Bądź sprawny przez całe życie : gimnastyka dla osób starszych o różnym stopniu sprawności / Kinga Wiśniewska-Roszkowska, Andrzej Jedynecki, Włodzimierz Ziółkowski. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1978. - 118, [2] strony : ilustracje ; 20 cm.

(Zdrowie dla Wszystkich)

Autor

Wiśniewska-Roszkowska Kinga. Jedynecki Andrzej. Ziółkowski Włodzimierz.

Forma i typ

Książki. Publikacje popularnonaukowe

Temat

Gimnastyka. Gimnastyka lecznicza. Ludzie starzy

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

brak informacji o dostępności

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Szklarka Przyg. Wypożyczalnia

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)

Siedlików Wypożyczalnia

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

5 minut dla twojego zdrowia : aktywna przerwa w pracy i w domu / Eva Wosko-Conrads, [Tom Conrads ; [tłumaczenie Anna Wziątek]. - Warszawa : Wydanictwo SBM, copyright 2016. - 62, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

Autor

Wosko-Conrads Eva. Conrads Tom. Wziątek Anna.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Gimnastyka lecznicza Gimnastyka Ćwiczenia rozciągające

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

5 minut dla twojego zdrowia : aktywna przerwa w pracy i w domu / Eva Wosko-Conrads, [Tom Conrads ; przeł.[z niem.] Anna Wziątek]. - Warszawa : Wydanictwo SBM, 2016. - 62, [2] s. : il. kolor. ; 25 cm.

Autor

Wosko-Conrads Eva. Conrads Tom. Wziątek Anna.

Temat

Gimnastyka lecznicza Gimnastyka Ćwiczenia rozciągające

Gatunek

Poradniki

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Rogaszyce Wypożyczalnia

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)