SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Miasta i Gminy Ostrzeszów

45 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Moja dieta cud / Beata Pawlikowska. - Warszawa : Burda Publishing Polska, 2014. - 386, [6] stron : ilusracje ; 19 cm.

(W dżungli zdrowia / Beata Pawlikowska ; 3)

Autor

Pawlikowska Beata (1965- ). Pawlikowska Beata (1965- ). W dżungli zdrowia

Forma i typ

Książki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Odżywianie Samopoznanie

Gatunek

Poradniki

Pozytywna i optymistyczna, jak jej autorka Beata Pawlikowska, książka o tym, co robić, aby mieć szczupłą sylwetkę, cieszyć się zdrowiem i czuć się szczęśliwym. Moja dieta cud motywuje, inspiruje i przekonuje, jak ważne jest odpowiednie podejście nie tylko do własnego ciała, lecz w ogóle do samego siebie. Opowiada o jedzeniu, ale też o umiejętności szukania wsparcia w sobie zamiast na zewnątrz u innych ludzi. Beata Pawlikowska w lekki i dowcipny sposób pisze o własnych doświadczeniach. Próbowałam wielu różnych diet. I przegrywałam, bo robiłam to z nienawiścią do siebie. Aż pewnego dnia zrozumiałam, że ciało podąża za umysłem, a umysł jest kontrolowany przez duszę. I dlatego to, co istnieje w twojej duszy ma najmocniejsze przełożenie na kształt twojego ciała. I tak wymyśliłam Dietę Atlantydzką. Moja dieta cud to świetny przewodnik prowadzący do zmiany. Nie tylko w sposobie odżywiania się, ale też w całym naszym życiu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(W dżungli zdrowia / Beata Pawlikowska ; 2)

Autor

Pawlikowska Beata (1965- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Zdrowe żywienie

Gatunek

Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Styl życia, moda i uroda

Zaczęłam gotować, bo chciałam być zdrowa. Kiedy sprawdziłam w jaki sposób produkowana jest „żywność” sprzedawana w sklepach, zrozumiałam, że chyba nie mam wyjścia. Muszę nauczyć się gotować i stworzyć takie przepisy, które będą szybkie, łatwe i zdrowe. I takie są przepisy w tej książce. Każde danie gotuje się samo. Ja tylko wkładam do garnka składniki w odpowiedniej kolejności i wracam pół godziny później, kiedy jedzenie jest gotowe. I jest pyszne! [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

(W Dżungli Zdrowia / Beata Pawlikowska ; 4)

Autor

Pawlikowska Beata (1965- ). Pawlikowska Beata (1965- ). W dżungli zdrowia ;

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Odżywianie Samopoznanie Higiena

Gatunek

Poradnik

Czasem myślę, że ludzkość w naszej części świata zatraciła się w pogoni za zyskiem. Wyprzedała wszystkie swoje diamenty, w zamian przyjmując tanie, plastikowe paciorki w hurtowych ilościach. Prawda zagubiła się w dżunglach bilansów zysków i strat. A my zostaliśmy w dżungli śmieci, na które ciągle ktoś nakleja kolorowe nalepki, żeby je lepiej sprzedać. Soki owocowe w kartonach, kremy przeciwsłoneczne z filtrem, przemysłowe hodowle mięsa, suplementy diety, syrop glukozowo-fruktozowy, biały cukier, aspartam, glutaminian sodu, oleje roślinne, alkohol, margaryna. Witaj w świecie wielkich kłamstw.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Szklarka Przyg. Wypożyczalnia

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(W dżungli zdrowia / Beata Pawlikowska ; t. 5)

Autor

Pawlikowska Beata (1965- ) Pawlikowska Beata (1965- ). W dżungli zdrowia ;

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samopoznanie Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia Styl życia, moda i uroda

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Szklarka Przyg. Wypożyczalnia

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Pawlikowska Beata (1965- ).

Forma i typ

Książki Publikacje informacyjne

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Przepisy kulinarne

Gatunek

Książki kucharskie

Szybkie, proste i stuprocentowo zdrowe!Nie mam czasu na gotowanie, wymyśliłam więc takie dania, które robią się same. Trzeba tylko przygotować składniki, umieścić je w odpowiedniej kolejności w garnku, wymieszać i zostawić na ogniu. Po pół godzinie będą gotowe.Wszystkie dania wymyśliłam dla siebie i wszystkie osobiście ugotowałam i zjadłam. A przed zjedzeniem sfotografowałam.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

W dżungli zdrowia / Beata Pawlikowska. - Warszawa : Burda Publishing Polska, cop. 2014. - 366, [2] stron : ilustracje ; 19 cm.

(W dżungli zdrowia / Beata Pawlikowska ; 1)

Autor

Pawlikowska Beata (1965- ).

Forma i typ

Książki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Odżywianie Samopoznanie

Gatunek

Poradniki

Zmieniałam się podczas podróży. Obserwowałam jak działa moje ciało i umysł w różnych krajach, gdzie inaczej żyje się na co dzień, używa się innych składników i przypraw do gotowania jedzenia. W niektórych częściach świata ludzie byli szczupli, zwinni i bardzo uważni. W innych - otyli, powolni i zatrzaśnięci w schematach. To było fascynujące. Eksperymentowałam na własnym organizmie i odkrywałam coraz to bardziej zdumiewające rzeczy. Od czego zależy zdrowie, siła ducha i bystrość umysłu? Zapraszam w podróż przez dżunglę zdrowia

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Szklarka Przyg. Wypożyczalnia

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Płocińska Olga. Sujkowski Bartosz (1979- ).

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci. 6-8 lat.

Przynależność kulturowa

Literatura polska.

Temat

Narodziny. Rodzeństwo. Rodzina.

Gatunek

Powieść

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Oddział Dziecięcy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Op. (1 egz.)

Szklarka Przyg. Wypożyczalnia

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. II (1 egz.)

Książka

W koszyku

Dieta przyspieszająca metabolizm : Jedz więcej i chudnij szybciej / Haylie Pomroy ; współpraca Eve Adamson ; przekład Ewa Kapilewicz. - Warszawa : Burda Publishing Polska, copyright 2016. - 342, [2] strony : tabele ; 21 cm.

Autor

Pomroy Haylie. Adamson Eve. Kapilewicz Ewa.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta metaboliczna Przyspieszenie metabolizmu Przepisy kulinarne

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tyt. oryg.: "The fast metabolism diet : eat more food & lose more weight" 2013.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

(Pendergast / Douglas Preston, Lincoln Child ; 15)

Autor

Preston Douglas J. (1956- ) Child Lincoln (1957- ) Lipski Robert P. (1967- ).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Gatunek

Powieść amerykańska

Na okł.: Bestseller New York Timesa.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Rogaszyce Wypożyczalnia

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. amer. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Radwańska Agnieszka Rolak Artur

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dorośli Młodzież

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Radwańska, Agnieszka (1989- ) Tenis Winbledon Sportsmenka Mistrzyni świata Tenisistka

Najlepsza w historii polska tenisistka za mediami nie przepada. Wywiadów - krótkich i wyłącznie o sporcie - udziela tylko podczas turniejów. Artur Rolak - jest jednak jednym z dwóch polskich dziennikarzy, którzy mają imienna miejsca na trybunie prasowej centalnego kortu Wimbledonu, a Agnieszkę Radwańską zna od czasów obiecującej juniorki. Rozmawiają zatem jak starzy, dobrzy znajomi, nie brakuje więc też trudnych pytań ani szczerych odpowiedzi. I nie trzeba znać się na sporcie, by docenić wartość tych zwierzeń...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dziennik łowcy przygód : extremalne Borneo / Szymon Radzimierski. - Warszawa : Burda Publishing Polska, cop. 2016. - 247, [1] s. : il. kolor. ; 22 cm.

Autor

Radzimierski Szymon (2006- )

Temat

Radzimierski, Szymon (2006- ) Borneo

Gatunek

Literatura podróżnicza polska

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Siedlików Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Etiopia : u stóp góry ognia / Szymon Radzimierski. - Warszawa : Burda Publishing Polska, 2018. - 383, [1] strona : fotografie, ilustracje (w tym kolorowe) ; 22 cm.

(Dziennik łowcy przygód / Szymon Radzimierski ; 2)

Autor

Radzimierski Szymon (2006- ). Radzimierski Szymon (2006- ). Dziennik łowcy przygód

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Odbiorca

9-13 lat Dzieci

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Radzimierski, Szymon (2006- ) Turystyka dziecięca Etiopia

Gatunek

Relacja z podróży Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Oddział Dziecięcy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 91 (1 egz.)

Rogaszyce Wypożyczalnia

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 91 II (1 egz.)

Siedlików Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 91 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Rusin Kinga (1971- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kosmetyka. Zdrowe żywienie.

Gatunek

Przepisy kulinarne. Poradniki.

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Styl życia, moda i uroda

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Siła spokoju, którego nie ma / Santorski, Jacek, Szulski Jarek. - Warszawa : Burda Publishing Polska, 2015. - 169 s. : il. ; 19 cm.

Autor

Santorski Jacek (1951- ). Szulski Jarek.

Temat

Santorski, Jacek (1951- ). Szulski, Jarek. Samopoznanie Samowychowanie Stres

Gatunek

Poradniki Wywiady.

Nasza książka jest o paradoksach - jeśli twój umysł jest spokojny możesz pędzić jak wicher, jeśli niespokojny – zwolnij. Zamiast przepychać się z życiem - przyjmuj je i kieruj. Jeśli chcesz być dobry - poznaj i przyjmij i bestię i piękność w sobie, potem decyduj, którą żywisz. Chcesz zbudować dobrą współpracę, wkładaj w nią całe serce - i na każdym etapie bądź gotów do rozstania. Pełne szacunku „NIE” to doskonałe otwarcie dla dobrego związku, porządek wypływa z chaosu, niepokój - to nieugruntowane pragnienie…

Tytuł „Siła spokoju, którego nie ma” paradoksalnie uczula na to, że pułapką jest dążenie do spokoju czy wyciszenia, aby coś dobrze robić czy być szczęśliwym. Chodzi w istocie o to, by przytomnie i z sercem działać także w zgiełku i niepewności. A to jest możliwe, gdy jestem (samo)świadomy, kiedy ja mam niepokój i pomimo niego działam, a nie on (niepokój) ma mnie. To w jaki sposób rozumiemy „siłę spokoju”, to nie technika autotrankwilizacji, lecz skutek roztropnego życia opartego na bezwarunkowej akceptacji dla siebie i innych, na samoświadomości, wartościach i działaniu na rzecz pozaosobistych celów, współczuciu oraz wspaniałomyślności. „Siła spokoju” to książka dla osób już poszukujących, lecz zdezorientowanych w gęstwinie poradników, kursów i prostych recept, które nie działają. Ale... dajmy już „spokój”. Zapraszamy do lektury!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pierwsza żona / Erica Spindler ; przełożyła Małgorzata Hesko-Kołodzińska. - Warszawa : Burda Publishing Polska, 2015. - 494, [1] stron ; 21 cm.

(New York Times Bestselling Authors)

Autor

Spindler Erica (1957- ).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Gatunek

Powieść amerykańska

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. amer. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Podręcznik pierwszej pomocy / [red. Anna Maria Thor ; tł. Agata Trzcińska-Hildebrandt, Quendi]. - Warszawa : Burda Publishing Polska, cop. 2014. - 288 s. : il. kolor. ; 22 cm.

Autor

Thor Anna Maria. Trzcińska-Hildebrandt Agata.

Temat

Ratownictwo medyczne.

Gatunek

Podręczniki.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Czytelnia dla Dorosłych

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 61 Pod. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Moje serce i inne czarne dziury / Jasmine Warga ; z jęz. ang. przeł. Ewa Kleszcz. - Warszawa : Burda Publishing Polska, cop. 2016. - 321, [2] s. ; 21 cm.

Autor

Warga Jasmine. Kleszcz Ewa (tłumacz).

Gatunek

Powieść młodzieżowa amerykańska

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Siedlików Wypożyczalnia

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. M (1 egz.)

Książka

W koszyku

Autor

Włoszczowska Maja (1983- ) Obrocki Julian

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka Publikacje informacyjne

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Włoszczowska, Maja (1983- ) Kolarstwo górskie Kolarze Trening Dieta sportowca

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Wiele osób mówi mi, że prowadzę wyjątkowe, wspaniałe życie. Ja często się spieram, ale po dłuższej chwili zastanowienia przyznaję, że jest wyjątkowe. Czy wspaniałe? Nie wiem. Prawda jednak jest taka, że ta wyjątkowość wiele mnie kosztowała, z wielu rzeczy musiałam zrezygnować, wiele musiałam poświęcić. I dalej poświęcam. Czasem mam tego dość, jednak cały czas towarzyszy mi poczucie, że było warto. I nadal warto. Bo sport jest moją pasją, daje mi olbrzymią satysfakcję, nie pozwala się nudzić. Pozwolił mi poznać wspaniałych ludzi z całego świata, odwiedzić niemal wszystkie kontynenty, a przede wszystkim przekonać się, że jeśli tylko bardzo chcę oraz uzbroję się w cierpliwość i determinację, to mogę wszystko. No, prawie wszystko. Nie jest to zwykła biografia, nie jest to poradnik rowerowy, nie jest to typowa książka motywacyjna...

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 929 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Żelazowska Magdalena (1984- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Kobieta. Polacy za granicą Afryka. Ameryka Południowa. Ameryka Północna. Ameryka Środkowa. Arktyka (region) Australia. Azja. Europa.

Gatunek

Wywiad dziennikarski.

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 91 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Anioły: życie po śmierci / Paddy McMahon ; przekład Anna Boniszewska. - Warszawa : Burda Publishing Polska Sp. z o. o. Spółka Komandytowa, 2014. - 232 stron ; 21 cm.

Autor

McMahon Paddy. Boniszewska Anna.

Forma i typ

Książki Publikacje religijne

Temat

Śmierć Aniołowie Eschatologia Mediumizm Spirytyzm Zjawiska paranormalne

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość

Zastanawiałeś się kiedykolwiek, czy istnieje życie po śmierci? Jeśli tak, to dokąd udają się zmarli? Czy można kontaktować się z bliskimi, którzy odeszli z tego świata? Czy spotkasz się z nimi znowu, a oni będą mogli ci pomóc? W niniejszej książce znajdziesz odpowiedzi, które dodadzą ci otuchy. Większość ludzi, a może nawet wszyscy, z pewnością jest ciekawa, co dzieje się z nami po śmierci. Są i tacy, którzy wierzą, że śmierć to ostateczny koniec. Mówią: kiedy jesteś martwy, to po prostu jesteś martwy. Inni są przekonani, że podążamy dalej. A jeśli tak, to dokąd? W książce Anioły znajdziesz odpowiedzi na powyższe pytania oraz wyjaśnienie wielu wątpliwości związanych ze śmiercią. Głównym jej przesłaniem jest pomóc ludziom przejść przez życie na ziemi z krzepiącą pewnością, że po śmierci ciała trwa ono nadal. Staje się niezwykłym doświadczeniem, które wieńczy całkowita wolność ducha, zatem nie trzeba się obawiać śmierci.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 2 (1 egz.)