SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Miasta i Gminy Ostrzeszów

90 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Stolińska-Fiedorowicz Hanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje fachowe

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Choroby stawów Dietetyka

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Wszystko, co musisz wiedzieć o chorobach stawów oraz 140 przepisów na pyszne posiłki. Masz zdiagnozowane reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) lub inną chorobę stawów? Dokuczają ci bóle stawów? Kolana nie pozwalają o sobie zapomnieć? Mamy dla ciebie dobrą wiadomość. Sposób odżywiania, sprzyja zarówno leczeniu chorób stawów, jak i ich zapobieganiu. W książce Zdrowe stawy znajdziesz dawkę niezbędnej wiedzy, zalecenia dietetyczne a także aż 140 prostych przepisów, dzięki którym Twoje posiłki będą zdrowe, smaczne i urozmaicone. W prawidłowym zestawieniu potraw pomoże Ci zbilansowana kuracja.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Szaciłło Karolina. Szaciłło Maciej

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje informacyjne

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Ajurweda Tarczyca Zdrowe żywienie Żywienie chorych

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Co jedzą czarownice? Powieść kucharska / Marcin Szczygielski ; rysunki Magda Wosik. - Wydanie pierwsze. - Warszawa: Wydawnictwo Bajka, 2020. - 237, [27] stron : ilustracje ; 21 cm.

(Czarownica piętro niżej / Marcin Szczygielski ; 6)

Autor

Szczygielski Marcin (1972- ) Wosik-Bąk Magdalena (1970- ) Szczygielski Marcin (1972- ) Majkowe przygody

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Czarownice i czarownicy Dziewczęta Kucharstwo

Gatunek

Powieść Fantasy Przepisy kulinarne

W serii: 1. Czarownica piętro niżej, 2. Tuczarnia motyli, 3. Klątwa dziewiątych urodzin, 4. Bez piątej klepki, 5. Pomylony narzeczony, 6. Co jedzą czarownice?

Szósty tom przygód młodziutkiej czarownicy to najprawdziwsza powieść kucharska, pełna sprawdzonych przepisów, na tyle prostych, że można będzie gotować całą rodziną. Dzieciom na pewno udzieli się Majkowa magia kuchni i radość kucharzenia. Tym bardziej że wiele tych smaków autor pamięta z dzieciństwa, bo część z nich to receptury jego babci. Ale ta książka to także rarytas dla smakoszy literatury.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Oddział Dziecięcy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Prz. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Naleśniki, pierogi, krokiety / Hanna Szymanderska. - Wyd. 4. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 2005. - 95, [1] s. : il. kolor. ; 20 cm.

(Biblioteczka Poradnika Domowego)

Autor

Szymanderska Hanna (1944-2014)

Temat

Naleśniki,bliny,placki Pierogi i pierożki

Gatunek

Przepisy kulinarne

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Rogaszyce Wypożyczalnia

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przyprawy i mieszanki przypraw / Hanna Szymanderska. - Warszawa : Świat Książki, 2014. - 247, [1] s. ; 22 cm.

Autor

Szymanderska Hanna (1944-2014).

Gatunek

Przepisy kulinarne

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Szklarka Przyg. Wypożyczalnia

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Marcin i Stefcia wyruszają na podbój kuchni / Hervé This ; przeł. Joanna Stypułkowska. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 1999. - 121, [1] s. : il. ; 21 cm.

Autor

This Hervé Stypułkowska Joanna.

Temat

Kucharstwo.

Gatunek

Przepisy kulinarne. Wydawnictwa dla dzieci.

Tyt. oryg.: "La casserole des enfants" 1998.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Oddział Dziecięcy

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Tołłoczko Joanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje informacyjne

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Gospodarstwo domowe Kosmetyki naturalne i organiczne Środki myjące Przetwory owocowo-warzywne Świadomość ekologiczna

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Dom i ogród Kulinaria Styl życia, moda i

Czy można wyeliminować szkodliwą chemię z naszego otoczenia? Na pewno można i warto ją ograniczyć, by organizm mógł powrócić do naturalnej równowagi. Znajdziesz tu przepisy na domowe sery i jogurty, przetwory z warzyw i owoców, kiszonki, kosmetyki i środki czystości - wszystko bez szkodliwych dodatków. W sumie ponad 100 przepisów na naturalne produkty, które uczynią życie zdrowszym. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Traczyk Dorota

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Sportowcy Zdrowe odżywianie Dieta Żywienie okołotreningowe Śniadania Obiady Przekąski

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie Hobby i czas wolny

Lubisz sport, ale nie czujesz się wyczynowcem? Gubisz się w gąszczu informacji, a diety Cię przytłaczają? Im więcej czytasz, tym mniej wiesz? Ta książka rozwieje Twoje wątpliwości i pokaże Ci: jak proste zmiany przynoszą długotrwałe i zadowalające efekty, co jeść przed i po treningu, jakie nawyki pomogą Ci polepszać wyniki w aktywności sportowej, jak układać jadłospisy, by odejść od sztywnych zasad i od skrajności, jak znaleźć swój „złoty środek”, ufając intuicji, jak w świadomy sposób łączyć naturalne żywienie z aktywnością fizyczną. Dieta to nie przymus. Przestań na niej „być” – zacznij się właściwie odżywiać. Bez schematów!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Wrona Marcin Wrona Marcin (1969- ) Wrona Maja Wrona Jan

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Wrona, Marcin (1969- ) Dziennikarze Podróże Życie codzienne Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Relacja z podróży Przepisy kulinarne Przewodnik turystyczny

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

Na okładce: Od Nowego Jorku po Hawaje. Od Florydy po Kalifornię. Ameryka z perspektywy polskiego korespondenta.

Marcin Wrona, amerykański korespondent telewizji TVN mieszka w Stanach Zjednoczonych od roku 2006. Jego córka Maja mieszka tam od trzeciego roku życia, syn Jaś urodził się w USA. Cała rodzina uwielbia podróżować – kiedy tylko mogą, wsiadają do samochodu lub samolotu i odwiedzają kolejne zakątki tego wielkiego, pięknego i momentami wciąż dzikiego kraju. W ten sposób, ze wszystkich stanów Ameryki, Marcinowi Wronie do odwiedzenia został już tylko Oregon… O pozostałych czterdziestu dziewięciu stanach mógłby nam opowiadać i opowiadać. Bez końca.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 91 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Okupacja od kuchni : kobieca sztuka przetrwania / Aleksandra Zaprutko-Janicka. - Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2015. - 297, [2] s. : il. ; 22 cm.

(Praktyczne Ciekawostki Historyczne.pl)

Autor

Zaprutko-Janicka Aleksandra.

Temat

Okupacja Kobieta Życie codzienne

Gatunek

Przepisy kulinarne

Poruszający obraz świata, w którym żywność szmugluje się w trumnach, zarżniętą świnię przebiera za staruszkę by uniknąć niemieckiej kontroli, a hitlerowska propaganda tłumaczy wychudzenie Polek dbaniem o figurę. W Polsce w czasie okupacji głód był powszechny, lecz budził w Polakach niesamowite pokłady kreatywności. Pustym brzuchom próbowano zaradzić gotując praktycznie z wszystkiego i przełamując wszelkie żywieniowe opory. Generał Bór-Komorowski zjadł kota w śmietanie i nawet o tym nie wiedział.

Aleksandra Zaprutko-Janicka otwiera przed czytelnikiem domowe kuchnie, zaplecza restauracji, zatęchłe spiżarnie, podgląda uliczne targowiska i kryjówki szmuglerów z czasów II wojny światowej. To opowieść o czasach, w których za nielegalne świniobicie można było trafić do Auschwitz, warzywa hodowano w podwórkach kamienic, żołędzie wykorzystywano na kilkanaście sposobów, a zużytymi fusami handlowano na czarnym rynku. To także niezwykła książka kucharska: pełna oryginalnych przepisów i praktycznych porad. Możesz sprawdzić, jak dziś smakują okupacyjne rarytasy! I odkryć wiele zapomnianych potraw. "Okupacja od kuchni" to nie tylko historia walki z głodem – to przede wszystkim historia polskiej zaradności i hartu ducha!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 94(438).082 (1 egz.)

Rogaszyce Wypożyczalnia

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 94(438) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Zaremba Marek (dietetyk).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje informacyjne

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Depresja psychiczna Flora bakteryjna jelit Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne Zdrowe odżywianie Zwyczaje żywieniowe

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Na okładce: Gotuj zdrowo! www.gotujzdrowo.com

Stosując odpowiednią dietę, oczyścisz jelita, wzmocnisz swoją odporność i ochronisz swój organizm przed alergiami, cukrzycą, otyłością i chorobami autoimmunologicznymi. Jednak to nie wszystko. Wzmacniając jelita, zwiększysz produkcję hormonów szczęścia, pokonasz przygnębienie i mgłę mózgową, poprawisz koncentrację umysłową i wspomożesz leczenie depresji.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jaglany detoks / Marek Zaremba. - Bielsko Biała : Wydawnictwo Pascal, 2015. - 335, [1] strona : zdjęcia ; 25 cm.

Autor

Zaremba Marek (dietetyka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta oczyszczająca Kasza Odżywianie Potrawy dietetyczne Równowaga kwasowo-zasadowa Odporność Przepisy kulinarne Mocne włosy

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Styl życia, moda i uroda Medycyna i zdrowie

U dołu okł.: ...oczyść organizm w 7 dni!

Kasza jaglana – niekwestionowana królowa zdrowia. Znana od setek lat, zapomniana, teraz wraca na nasze talerze. To właśnie ona pomoże ci w walce o dobre samopoczucie. To dzięki niej: Oczyścisz organizm i zwiększysz jego odporność. Schudniesz, jedząc zdrowo. Poradzisz sobie z alergią pokarmową. Zwalczysz uporczywe infekcje i zmęczenie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Zaremba Marek (dietetyka).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje fachowe

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Hildegarda (święta ; 1098-1179) Medycyna niekonwencjonalna Zdrowe żywienie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Na okładce: Gotuj zdrowo!

Poznaj uzdrawiającą siłę medycyny naturalnej św. Hildegardy! Recepta na zdrowe i szczęśliwe życie Świętej Hildegardy z Bingen jest dziś bardziej aktualna niż kiedykolwiek! Na nowo odkrywamy naturalny styl życia, kulturę stołu, siłę postu i zdrowe gotowanie. Zgłębiamy wiedzę o człowieku, jego duszy i nierozerwalnym związku z przyrodą, w ścisłym połączeniu z Bożą miłością. Jak czerpać energię życiową z przyrody? Jak wzmocnić układ trawienny i oczyścić jelita? Jak podtrzymywać uzdrawiające siły duchowe na co dzień? Jak przeprowadzić skuteczny detoks organizmu w 7 dni? Jak dobierać lecznicze zioła i przyprawy w kuchni? W książce oprócz odpowiedzi na te pytania znajdziesz ponad 70 przepisów na pyszne dania, które pozwolą ci samodzielnie przeprowadzić orkiszowy detoks w 7 dni! To dzięki niemu: odzyskasz zdrowie i wewnętrzną harmonię, wzmocnisz odporność organizmu, skutecznie oczyścisz organizm z toksyn, usprawnisz układ hormonalny, uzyskasz lepszą koncentrację i wydolność w pracy, poczujesz prawdziwą radość życia. Według św. Hildegardy nie ma chorób nieuleczalnych, ponieważ w przyrodzie znajduje się lekarstwo na każdą dolegliwość!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nadwaga i otyłość u dzieci / [aut. Agnieszka Ziober]. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Dragon, 2016. - 143, [1] s. : il. kolor. ; 25 cm.

(Medica.)

Autor

Ziober Agnieszka.

Temat

Dziecko Otyłość

Gatunek

Poradniki dla chorych i niepełnosprawnych. Przepisy kulinarne.

Na okł.: Zamień wielki problem w wielki sukces. Już co 5 dziecko w Polsce ma nadwagę!.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Oddział Dziecięcy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Dobra Kuchnia)

Autor

Zioła-Zemczak Katarzyna.

Forma i typ

Książki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kuchnia regionalna Produkt regionalny

Gatunek

Przepisy kulinarne.

Tytuł okładki.: Smakuj Polskę : regionalne specjały i tradycje kulinarne.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Czytelnia dla Dorosłych

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 64 Pod. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dziedzictwo Południowej Wielkopolski. - Stowarzyszenie Lokalna Grupa Działania Wrota Wielkopolski ; Stowarzyszenie Ostrzeszowska Lokalna Grupa Działania, 2014. - 104 strony : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Wrota Wielkopolski Kuchnia regionalna Wielkopolska Południowa Wielkopolska

Gatunek

Przepisy kulinarne

brak informacji o dostępności

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Czytelnia dla Dorosłych

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. Reg. (2 egz.)

Siedlików Wypożyczalnia

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 39 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Heritage of Southern Wielkopolska - Association Local Action Gruup "Gates of Wielkopolska" ; Association "Local Action Group Ostrzeszów". - 104 s. : il. kolor. ; 24 cm.

Temat

Wrota wielkopolski Kuchnia regionalna Wielkopolska

Gatunek

Przepisy kulinarne

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Czytelnia dla Dorosłych

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. Reg. (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Obiady na niedzielę. - Warszawa : Axel Springer Polska, 2007. - 122 s. : il. kolor. ; 20 cm.

(Najlepsze z Pani Domu nr 2/2007)

Temat

Obiady

Gatunek

Przepisy kulinarne

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Szklarka Przyg. Wypożyczalnia

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli Młodzież

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dietetyka Zdrowe żywienie

Gatunek

Przepisy kulinarne Wydawnictwa popularne

Na okładce: Co jeść, by dostarczyć organizmowi odpowiedniej dawki witamin. Produkty, w których znajduje się najwięcej żelaza, wapnia, potasu i magnezu.

Producenci suplementów twierdzą, ze wystarczy wziąć pigułkę, by z łatwością zachować zdrowie i dobra formę. Zamiast łykać tabletki, sięgnij po naturalne produkty. Dzięki prezentowanym tu przepisom skompletujesz w swoich posiłkach najważniejsze witaminy i minerały. Wszystkie receptury oznaczyliśmy symbolami określającymi składniki, które można dostarczyć organizmowi, wprowadzając daną potrawę do menu. Na brak witaminy C polecamy pastę paprykową,w niedoborach żelaza dobrą propozycją będzie krem ze szpinaku, a sałatka z makrelą wzbogaci dietę w kwas omega-3.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wesoła kuchnia : wierszyki dla dzieci / [teksty wierszyków Elżbieta Śnieżkowska-Bielak ; teksty przepisów Mirosława Bernardes-Rusin [i in.] ; il. Agnieszka Kamińska]. - Warszawa : Wydawnictwo SBM, 2015. - 63 s. : il. kolor. ; 25 cm.

Gatunek

Poezja dziecięca polska Przepisy kulinarne

brak informacji o dostępności

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Oddział Dziecięcy

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Szklarka Przyg. Wypożyczalnia

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. I (1 egz.)