SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Miasta i Gminy Ostrzeszów

136 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Scott S. J.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje fachowe

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Działanie Motywacja Nawyki Osobowość Odpowiedzialność Zarządzanie czasem Zwłoka (psychologia)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Odkładanie ważnych spraw na później to dość niebezpieczny nawyk. Wiele osób ma z tym poważny problem. Mała strata, jeśli chodzi o drobiazgi. Sytuacja może jednak stać się groźna, jeśli w grę wchodzi zbadanie (czy raczej: zbagatelizowanie) jakiegoś potencjalnie istotnego problemu zdrowotnego, niezastosowanie koniecznej diety, niewypełnienie terminowego obowiązku podatkowego czy niewykonanie któregoś z kluczowych projektów w pracy. Nawet jednak mało ważne sprawy odkładane na "wieczne później" sprawiają, że spirala zaległości nakręca się, niewykonanej pracy jest coraz więcej, a nad całym życiem zaczyna dominować poczucie przytłoczenia i bezsilności...

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Człowiek, który pomylił swoją pracę z życiem : Jak pozbyć się bagażu emocjonalnego w pracy / Naomi Shragai ; tłumaczenie Agnieszka Sobolewska. - Wydanie I. - Kraków : Znak Litera Nova, copyright 2022. - 317, [3] strony ; 22 cm.

Autor

Shragai Naomi Sobolewska Agnieszka.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Praca Rozwój osobisty Uczucia Work-life balance (WLB) Zarządzanie sobą

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Praca, kariera, pieniądze

Pracujesz po godzinach, żeby pokazać, że jesteś niezastąpiony? Kiedy oddajesz projekt, czujesz, jakby od jego oceny zależało całe twoje życie? Wydaje ci się, że twoje zawodowe sukcesy to tylko wynik szczęśliwego trafu? Brzmi znajomo? Od syndromu oszusta przez lęk przed konfliktem do zagrożeń perfekcjonizmu – oto książka o tym, co dzieje się z naszą psychiką w pracy i jak nawet największego profesjonalistę obciąża jego własny bagaż emocjonalny. W tej książce znajdziesz konkretne wskazówki, jak poradzić sobie z emocjami w pracy – zarówno własnymi, jak i współpracowników i szefów. Nauczysz się konstruktywnie reagować na krytykę i nie projektować swoich lęków na kolegów. Dzięki niej rozpoznasz problemy i podejmiesz działania, które sprawią, że w końcu przestaniesz sabotować swoją karierę.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Sitkowska Sylwia Troszczyńska Katarzyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Perfekcjonizm (psychologia) Relacje międzyludzkie Techniki samopomocy Samoakceptacja

Gatunek

Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze Rozwój osobisty

Muszę, należy, powinnam! Ale czy na pewno? Nie ma chyba kobiety, która w jakimś obszarze nie stara się za bardzo. Tylko inaczej to nazywamy. To szepczący w głowie głos: "Jestem nie dość". Przekonanie: "Muszę być lepsza, muszę się poprawić. Zasłużyć". Na awans. Podwyżkę. Docenienie. Wyjście ze swoim pomysłem w świat. Na niego. Na miłość rodziców. Na wszystko. Bo przecież nie jestem jeszcze dostatecznie dobra...

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nie wszystko będzie źle : jak pokonać niepewność, przezwyciężyć własny lęk i osiągnąć stan spokoju / dr Kathleen Smith ; tłumaczenie Katarzyna Kmieć-Krzewniak. - Wydanie I. - Kraków : Znak Litera Nova, copyright 2020 - 253, [3] strony : ilustracje ; 21 cm

Autor

Smith Kathleen (1985- ). Kmieć-Krzewniak Katarzyna (1984- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Lęk Przezwyciężanie lęku Radzenie sobie ze stresem Relacje międzyludzkie Stres Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Medycyna i zdrowie

W głowie masz gonitwę myśli i paraliżuje cię niewytłumaczalny niepokój? Relacje z bliskimi zamiast nieść wsparcie, jeszcze bardziej cię stresują? Zwykłe zadania przypominają goniącego cię niedźwiedzia? W czasach, gdy ilość bodźców i stresu jest wyższa niż kiedykolwiek, lęk wydaje się normą – jednak nią nie jest. Tylko nie panikuj! Nie wszystko będzie źle. Autorytet w dziedzinie psychologii przedstawia metodę trzech kroków, dzięki której zmierzysz się ze swoim niepokojem, przejmiesz nad nim kontrolę oraz sam zdecydujesz, jak na niego reagować: Krok 1 – obserwuj swoje myśli i emocje, Krok 2 – oceniaj sytuację i opanuj emocjonalny chaos, Krok 3 – powstrzymaj automatyczne reakcje lękowe i naucz się odpowiadać zamiast reagować. Dzięki praktycznym ćwiczeniom, historiom ludzi takich jak ty i ogromnemu arsenałowi narzędzi opisanych w tym poradniku (ze sporą dawką zdrowego humoru!) przekonasz się, że z lękiem można wygrać, a stan zen to coś więcej niż miejska legenda.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Artystka przetrwania : Życie z chorobą psychiczną / Dorota K. Solarska ; [ilustracje Dorota K. Solarska]. - [Wydanie I]. - Warszawa : Oficyna Związek Otwarty, copyright 2022. - 333, [10] stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Solarska Dorota K. Solarski Paweł. Życie z osobą chorą z perspektywy partnera życiowego Solarska Dorota K. Splątanie : sztuka teatralna

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka Poradniki i przewodniki Dramat (rodzaj)

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Solarska, Dorota Osoby z zaburzeniami psychicznymi Pomoc psychologiczna Psychoterapia Relacje międzyludzkie Rodzina Wpływ na zdrowie Zaburzenia psychiczne Depresja Mania Hospitalizacja Objawy psychotyczne Lęk Borderline

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia Poradnik Dramat (gatunek literacki)

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia Rozwój osobisty

Intymna i poruszająca opowieść o życiu z chorobą psychiczną, przedstawiona z dwóch perspektyw: osoby chorującej i jej życiowego partnera. Jak wspierać osobę w kryzysie psychicznym? Co jest najistotniejszym czynnikiem w hospitalizacji, jeśli już do niej musi dojść? Kim staje się osoba, jeśli nie możeufać już swoim dotychczasowym przekonaniom, a nawet zmysłom? Czy sztuka może być źródłem przetrwania i wsparcia w kryzysie? I wreszcie - jak sobie pomóc? Praca z ciałem, sport, ruch czy natura? Terapia systemowa, Gestalt, jungowska, psychodynamiczna czy behawioralno-poznawcza? To wszystko znajdziecie w tej opowieści, a także odkryjecie autorkę i jej wrażliwość na dośwadczenie cierpienia psychicznego.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wychowanie bez wychowania : Jak podarowac dziecku wolność i wsparcie / Stefanie Stahl ; Tomuschat, Julia ; tłumaczenie Julia Tomuschat. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, copyright 2022. - 334 stron ; 21 cm.

Autor

Stahl Stefanie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Wychowanie dziecka Samoakceptacja System rodzinny Więź i autonomia Poczucie własnej wartości Rodzinne gniazdo Emocje Empatia Wolna przestrzeń Wyznaczanie granic

Gatunek

Wsparcie rodziców

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Edukacja i pedagogika Psychologia

To zaproszenie. Zaproszenie dla ciebie, abyś nabrał dystansu do roli rodzica i ze spokojem, może nawet przy filiżancw kawy, zastanowił się nad tym, co najistotniejsze. Nad relacją ze swoim dzieckiem i z samym sobą. To dużo łatwiejsze

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak myśleć o sobie dobrze? : o sztuce akceptacji i życiu bez lęku / Stefanie Stahl ; tłumaczenie Sylwia Miłkowska, Marta Książkiewicz. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, copyright 2020. - 318, [2] strony ; 21 cm

Autor

Stahl Stefanie (1963- ). Miłkowska Sylwia (1980- ). Książkiewicz Marta.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Pewność siebie Poczucie własnej wartości Przezwyciężanie lęku Samoakceptacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Ile to już razy powtarzałeś, że chciałbyś być bardziej pewny siebie? To życzenie samo się nie spełni. Bo nic się nie zmieni bez twojego udziału! Ludzie, którzy mają silne poczucie własnej wartości, w pozytywny sposób myślą o sobie i o innych. Są optymistami i otwarcie wyrażają swoje myśli i potrzeby. Nie boją się szczerości i krytyki. Cieszą się lepszym zdrowiem – zarówno psychicznym, jak i fizycznym. Wysoka samoocena wpływa także na ich podejście do życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak się dogadywać mimo różnic? Instrukcja obsługi osobowości / Stefanie Stahl ; tłumaczenie Sylwia Miłkowska, Marta Książkiewicz. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, copyright 2021. - 313, [7] stron ; 21 cm.

Autor

Stahl Stefanie (1963- ) Miłkowska Sylwia (1980- ) Książkiewicz Marta

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Komunikacja interpersonalna Osobowość Typologia psychologiczna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Wydaje ci się, że jasno mówisz, o co ci chodzi, a mimo to nie jesteś w stanie dogadać się z innymi? Masz wrażenie, że gadasz do ściany? Wiedz, że są proste sposoby na to, by uzdrowić komunikację, unikać niepotrzebnych sprzeczek i dzięki temu wspólnie osiągać cele. Jesteśmy sobie bardzo potrzebni i podobnie skonstruowani, jednak zrozumienie drugiego człowieka nie jest rzeczą prostą. Stefanie Stahl, najlepsza niemiecka psychoterapeutka i autorka bestsellerów, wyróżnia aż 16 typów osobowości i stworzyła „instrukcję obsługi” każdego z nich. Dzięki tej książce komunikacja w pracy, w związku i w rodzinie będzie dziecinnie prosta. Razem z autorką przyjrzysz się mechanizmom, które wpływają na twoje zachowanie, myślenie, odczuwanie czy życiowe wybory. Zrozumiesz, dlaczego jesteś taki, a nie inny, i czemu ciągnie cię do niektórych osób, a z innymi nie potrafisz się dogadać. Praktyczne wskazówki pozwolą ci skutecznie ominąć przeszkody na drodze do skutecznej komunikacji z osobami o innym typie osobowości niż twój. Dogaduj się z innymi mimo różnic!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Suchanek Justyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Alkoholizm w rodzinie Autodestruktywność Chorzy na depresję Depresja psychiczna Uzależnienie od miłości

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Na okładce podtytuł: jestem tu, żeby ci pomóc.

Czujesz czasami, że nikt Cię nie rozumie? Że jesteś tylko problemem i byłoby lepiej, gdyby Cię nie było? Nie wiesz jak wypełnić pustkę, którą nosisz w środku? Wydaje Ci się, że czujesz się tak tylko ty? Sukanek świetnie zna te myśli – towarzyszyły jej, od kiedy tylko pamięta. Szczerze opowiada o dorastaniu w rodzinie z problemem alkoholowym, o swoich nastoletnich zmaganiach z depresją, próbach samobójczych, pobytach w szpitalach psychiatrycznych, autodestrukcyjnych myślach i uzależnieniu od miłości. Nie zawsze było jej łatwo. Ale jednego jest pewna - życie może jeszcze Cię pozytywnie zaskoczyć. Pozwól sobie pomóc.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Szaciłło Karolina

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Szaciłło, Karolina Kobiecość Medytacja Poczucie własnej wartości Podróże Samoakceptacja Samopoznanie Techniki relaksacyjne

Gatunek

Poradnik Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Jedz, baw się i kochaj, czyli historia o tym, jak odnaleźć i pokochać siebie. "Kim jestem?" - to pytanie zadawałam sobie w wielu zakątkach świata: od Egiptu przez Indie po mój dom w Polsce. Jadłam, choć nie wiedziałam, że za moim głodem najczęściej stoją wyparte emocje. Bawiłam się, nie licząc ilości wypitego alkoholu i liczby wypalonych papierosów. Kochałam najczęściej intensywnie, ale krótko i zapomniałam o tym, co znaczy kochać siebie. Upadałam i podnosiłam się setki razy. Teraz jem, bawię się i kocham, ale w zupełnie inny sposób. Odkrywam prawdziwe znaczenie wolności. Przez ostatnie lata, małżeństwo, rodzinę patchworkową i podróże, pokonuję najdłuższy dystans w swoim życiu - z wypełnionej myślami głowy do pełnego miłości serca. Ty też pewnie zadajesz sobie podobne pytania, zwłaszcza teraz, gdy świat się zatrzymał, a my razem z nim. Może nadeszła już pora, żeby odnaleźć swoją życiową ścieżkę? Jesteś kobietą. To Twój czas, aby odkryć radość i ogromną siłę, które w Tobie drzemią. Pokażę Ci techniki, które pomogą Ci w najpiękniejszej podróży do sedna kobiecości. Poznasz metody relaksacyjne, tajniki zdrowych relacji i skuteczne sposoby budowania poczucia swojej wartości. Podpowiem Ci, jak uzdrowić więź z najważniejszą osobą w Twoim życiu i jak pokochać

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Curriculum vitae / Jan Marcin Szancer ; [ilustracje J. M. Szancer]. - Warszawa : Czytelnik, 1969. - 298, [6] stron : ilustracje ; 18 cm.

Autor

Szancer Jan Marcin (1902-1973).

Forma i typ

Książki. Publikacje popularne

Temat

Szancer, Jan Marcin (1902-1973)

Gatunek

Malarstwo polskie Pamiętniki polskie

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Siedlików Wypożyczalnia

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 73/77 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Ślepowrońska Olga (1985- ) Mazurkijević-Fila Anna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Temat

Przyjemność Szczęście

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

O pięknych, darmowych przyjemnostkach dnia codziennego. Czyli o rzeczach, których czasem nie doceniamy lub o których zapomnieliśmy, że możemy się nimi cieszyć tak po prostu… O skakaniu po kałużach, o zrywaniu z krzaczka i deptaniu białych kuleczek – śnieguliczek, które przyjemnie „pykały” pod butami, o tworzeniu z kwiatków sekretnego „widoczku” pod szkiełkiem, o wyjadaniu boków ptasiego mleczka, o kolczykach z wiśni, o aniołkach na śniegu i wielu, wielu innych…

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Oddział Dziecięcy

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 1 (1 egz.)

Szklarka Przyg. Wypożyczalnia

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 159,9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wielka księga radości / Dalajlama, Desmond Tutu oraz Douglas Abrams ; tłumaczenie Adriana Celińska. - Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2017. - 363, [2] strony : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Tenzin Gjaco (Dalajlama XIV ; 1935- ). Tutu Desmond (1931- ). Abrams Douglas Carlton. Celińska Adriana.

Forma i typ

Książki Publikacje religijne Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Tenzin Gjaco (Dalajlama XIV ; 1935- ) Tutu, Desmond (1931- ) Szczęście Radość Duchowość anglikańska Duchowość buddyjska

Gatunek

Dialog

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość Rozwój osobisty

U góry okładki: Poszukiwanie trwałego szczęścia w zmieniającym się świecie.

Książka to praktyczny podręcznik radości. Uczy, jak śmiać się z samych siebie, jak poradzić sobie z gniewem i strachem, jak praktykować współczucie. Pokazuje, co jest najgłębszym źródłem trwałej radości w zmieniającym się świecie. Dwaj wielcy przywódcy duchowi i laureaci Pokojowej Nagrody Nobla kierują do zabieganych, przepełnionych lękiem i niepewnością ludzi niezwykłe przesłanie. Dzielą się doświadczeniem, opowiadają, co jest podstawą ich emocjonalnego i duchowego życia. Inspirują i zarażają mądrym optymizmem. [znak.com.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Tracy Brian (1944- ) Sugiero Joanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje informacyjne

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Bogactwo Milionerzy Nawyki Przedsiębiorczość (postawa) Relacje międzyludzkie Sukces

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze Rozwój osobisty

Wielu ludzi zadaje sobie pytanie, dlaczego niektórzy odnoszą większe sukcesy niż inni. Jeśli zamiast szukać prawdziwej odpowiedzi, wolisz zadowolić się czymś w rodzaju "świat nie jest sprawiedliwy" albo "tylko osoby mające niezwykłe szczęście mogą być spełnione i bogate", nie musisz czytać tej książki. Jeśli jednak uważasz, że odpowiadasz za swoje życie, i chcesz osiągać ambitne cele, dzięki książce Nawyki warte miliony dowiesz się, jak to zrobić. Być może już wiesz, że nawyki kształtują życie i że zależy od nich ogromna większość naszych myśli, przekonań i działań. Tylko jak zapanować nad nawykami, aby upragniony sukces stał się rzeczywistością? Z tej publikacji dowiesz się, czym są "nawyki milionerów" - czyli ludzi, którzy zbudowali fortuny w ciągu jednego pokolenia. Poznasz skuteczne metody, jak myśleć efektywniej, podejmować lepsze decyzje i działać skuteczniej. Przeczytasz też o technikach zarządzania finansami, zdecydowanie ułatwiających osiąganie niektórych celów. Jednak Twoim najważniejszym zadaniem będzie praca nad własnym charakterem: masz się stać wspaniałym człowiekiem. Kimś, kto nadaje kierunek w swojej społeczności i stanowi wzór doskonałości...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Walkiewicz Jacek.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje informacyjne

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Samorealizacja Szczęście

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Skąd się wzięła pełna MOC? Z nagłego błysku w głowie. Z pięciosekundowego olśnienia — odkrycia pojęcia pełnej mocy silników, czyli mocy startowej samolotu, potrzebnej do oderwania kilkusettonowej maszyny od pasa startowego. Jeśli kiedyś leciałeś samolotem, to znasz to mało komfortowe uczucie, kiedy żołądek podchodzi do gardła, a w uszach pobulgotuje od zmieniającego się ciśnienia. Ale tylko sto procent mocy startowej może unieść maszynę w górę.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Warakomska Dorota (1963- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Autoprezentacja Komunikacja interpersonalna Komunikacja niewerbalna Prezentacje i wystąpienia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Na okładce: Polecają Wysokie Obcasy.pl.

Dorota Warakomska zmieniła życie wielu kobiet, których kariera zawodowa i życie prywatne poszybowały wysoko. Przy okazji odkryła, że większość poradników dotyczących komunikacji to książki pisane z męskiej perspektywy. Dlatego na bazie swojej wieloletniej działalności dziennikarskiej, trenerskiej i społecznej, stworzyła praktyczny poradnik dla kobiet. Książkę, która będąc kopalnią sprawdzonych wskazówek, jak mówić, by być zrozumianą i skuteczną, jak zdobyć się na odwagę, by przeprowadzać zmiany w sobie i we własnym życiu, w rzeczywistości jest czymś więcej. Dorota Warakomska, wzmacniając kobiety na polu zawodowym, dodaje im skrzydeł na co dzień. Ta książka jest dla wszystkich kobiet, które występują publicznie i próbują się przebić z własnymi pomysłami.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak mówić o sobie dobrze : opowiedz swoją historię i rozwiń skrzydła w życiu i biznesie / Aleksandra Więcka. - [Warszawa] : [Wydawnictwo Zwierciadło], [copyright 2020]. - 295, [1] strona : ilustracje ; 21 cm

Autor

Więcka Aleksandra

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Pewność siebie Prezentacje i wystąpienia Storytelling Sukces

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Kobiety zabierają publicznie głos dwa razy rzadziej niż mężczyźni. Nie dlatego, że nie mają nic do powiedzenia. Kobiety nie wierzą, że ich historie są ciekawe. Że ktoś chce ich wysłuchać. Nie są też przyzwyczajone, żeby mówić o sobie dobrze. To wymaga zmiany! Czas nauczyć się mówić o sobie. Mówić o sobie dobrze. Tak, żeby inni słuchali i pytali co dalej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

W sieci natrętnych myśli : jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem / Kelly G. Wilson, Troy DuFrene ; przekład Agnieszka Cioch. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, copyright 2018. - 213 stron : ilustracja ; 21 cm

Autor

Wilson Kelly G. DuFrene Troy (1972- ). Cioch Agnieszka.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje fachowe

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Terapia ACT Cierpienie Lęk Przezwyciężanie lęku

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Chcę być kimś! czyli jak osiągać cele w czasach, gdy wszyscy dookoła mają wywalone. / Michał Zawadka ; grafika Katarzyna Buk. - Warszawa : Mind & Dream, copyroght 2017. - 287, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

(Chcę być kimś! / Michał Zawadka ; 2)

Autor

Zawadka Michał. Buk Katarzyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież

Temat

Aspiracje Decyzje Dojrzewanie Finanse osobiste Kompetencje kluczowe Samopoznanie Zarządzanie czasem

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Na okładce: Cele, czas, proaktywność, pieniądze.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Ostrzeszów Oddział Dziecięcy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Chcę być kimś! czyli Jak osiągać cele w czasach, gdy wszyscy dookoła mają wywalone. / Michał Zawadka ; grafika Katarzyna Buk. - Warszawa : Mind & Dream, copyright 2018. - 303, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

(Chcę być kimś! / Michał Zawadka ; 3)

Autor

Zawadka Michał. Buk Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Temat

Autorytet Komunikacja interpersonalna Relacje międzyludzkie Sukces

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Na okładce: Relacje, bariery, komunikacja, autorytety.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Ostrzeszów Oddział Dziecięcy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)