66855
Książka
W koszyku
Ponad lękiem : Strategie terapii poznawczo-behawioralnej i uważności pozwalające przezwyciężyć lęk, strach i zamartwianie się / Stefan G. Hofmann ; przekład Sylwia Pikiel. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, copyright 2021. - 199, [1] strona ; 25 cm.
Autor
Hofmann Stefan G. Autor
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Osoby z zaburzeniami lękowymi Psychoterapeuci
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
Temat
Autopsychoterapia Lęk Mindfulness Pokonywanie strachu Przezwyciężanie lęku Techniki samopomocy Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Katastrofiziwanie Świadomość
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Lęk jest powszechnie doświadczaną emocją, która działa niczym system alarmowy w naszym ciele. Pomaga nam unikać sytuacji zagrażających życiu i pobudza nas, byśmy przygotowali się na niebezpieczeństwo. Zdarza się jednak, że przejmuje kontrolę nad naszym życiem, zaburzając nasze funkcjonowanie i powodując stres niewspółmierny do okoliczności.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Strefa uwag:
Uwaga dotycząca bibliografii
Bibliografia na stronie [200].
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej