SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Miasta i Gminy Ostrzeszów

117 results

Book

In basket

rate

O terapii menopauzy : czego ginekolog ci nie powie / Anna Augustyn-Protas, dr n. med. Tadeusz Oleszczuk. - Bielsko-Biała : Pascal 2025. - 270, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Author

Augustyn-Protas Anna Autor Oleszczuk Tadeusz Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Hormonalna terapia zastępcza w menopauzie Leczenie Menopauza Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Nie pytaj, czy stosować terapię w okresie menopauzy. Zapytaj, jaką. Menopauzy doświadczy każda dziewczyna, wcześniej czy później. Jak nie dać się objawom tej transformacji – dowiedzą się te, które trafią na mądrego lekarza. Lub przeczytają tę książkę. Po sukcesie poradnika "O menopauzie : czego ginekolog ci nie powie" czas na część drugą: o sposobach na najbardziej dokuczliwe objawy. Nie tylko te flagowe, jak uderzenia gorąca, tycie, zamrożony bark, ale też te mniej charakterystyczne – wypadanie włosów, spadek libido czy problemy z koncentracją (to naprawdę ja drugi but odłożyłam do lodówki?). Przytaczamy najnowsze naukowe doniesienia i odpowiadamy na najczęściej zadawane pytania. Co warto zbadać? Co suplementować? Jakie nawyki wprowadzić? Czy HTZ (dziś nazywana HTM – Hormonalną Terapią Menopauzalną) jest dla wszystkich kobiet? Kiedy ją najlepiej włączyć (i czemu nie za późno?). Czy hormony można brać do końca życia? I jak to robić najlepiej? W bonusie: przepis na "złotą terapię HTM" rekomendowaną przez doktora Tadeusza.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Odważona : dziewczyna minus 70 kg / Danuta Awolusi. - Bielsko-Biała : Pascal, 2017. - 303, [1] strona, [32] strony tablic kolorowych : ilustracje ; 21 cm.

Author

Awolusi Danuta Autor

Form of Work

Książki Proza

Subject

Awolusi, Danuta Otyłość

Genre/Form

Pamiętniki i wspomnienia

Domain

Medycyna i zdrowie

Copywriterka, blogerka, autorka powieści, wokalistka gospel. Ale przede wszystkim kobieta, która zgubiła kilogramy i zobaczyła, co dalej. Z humorem, ale i dozą porad przeprowadzi czytelników przez proces chudnięcia. Opowie o tym, jak ze stuczterdziestokilogramowej i zakompleksionej dziewczyny stała się pewną siebie, świadomą oraz osiągającą sukces kobietą. To wspólna wyprawa w walce z nadwagą, ale i własnymi demonami.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Rogaszyce Wypożyczalnia

All copies are currently unavailable

Book

In basket

rate

Tajwan : nocne targi, herbata z tapioką i e-demokracja / Dorota Chen-Wernik. - Bielko-Biała : Pascal, 2023. - 319, [1] strona : fotografie, mapa ; 21 cm.

Author

Chen-Wernik Dorota (1971- ) Autor

Form of Work

Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Tajwańczycy Kulinaria Kultura Atrakcje turystyczne Tajwan Tajpej (Tajwan)

Genre/Form

Wydawnictwa popularne Przewodnik turystyczny Informator

Domain

Geografia i nauki o Ziemi Historia Kulinaria

Republika Chińska – Tajwan. Poznaj państwo, którego nie ma: Tajwan, gdzie zaskakuje niezależność gospodarcza i społeczna tolerancja. Tajwan, gdzie przysmakiem są jajka herbaciane i śmierdzące tofu. Tajwan, gdzie czci się tradycje i bóstwa 22 religii. Oficjalne stosunki dyplomatyczne z Tajwanem utrzymuje obecnie 13 państw. Jednocześnie Tajwan jest zagłębiem technologii, kultury i wzorcem społeczeństwa obywatelskiego. Pozwól autorce oprowadzić się po inspirującym Tajpej, wejdź na najwyższy szczyt Azji Wschodniej – Jadeitową Górę – i wybierz się na widowiskowe obchody Nowego Roku Księżycowego.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 91 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Anka Skakanka / Agnieszka Chylińska ; [ilustracje i projekt graficzny okładki: Suren Vardanian]. - Bielsko-Biała : Pascal, 2020. - 133, [1] strona : ilustracje ; 22 cm.

Author

Chylińska Agnieszka (1976- ) Autor Vardanian Suren (1965- ) Ilustracje

Form of Work

Książki Proza

Audience Group

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Bezrobocie Koronawirusy Rodzeństwo Zwierzęta Życie codzienne Zespół Aspergera

Genre/Form

Powieść

Anka Skakanka odbiera świat trochę inaczej. Ale tak samo jak wszystkie dzieci wraz z 8-letnią siostrą Bożenką kocha zwierzaki i na zabój przyjaźni się z Frankiem Zezikiem. Nie posiada się ze szczęścia, gdy pod jej nogami ląduje piszcząca kulka...

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Ostrzeszów Oddział Dziecięcy

There are copies available to loan: sygn. P (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Ciszewski Marcin Autor

Form of Work

Książki Proza

Audience Group

Dorośli

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Kariera Muzycy Ojcowie i córki Relacja romantyczna Zespoły muzyczne Zmęczenie

Genre/Form

Powieść

Na okładce: Nigdy nie jest za poźno, by stać się mężczyzną.

Kiedyś, dawno temu, Jan Berger wymyślił sobie, że zostanie gwiazdą. Nauczył się grać na gitarze, założył zespół, napisał kilka piosenek, które śpiewała cała Polska, i od tej pory jechał z pedałem gazu wciśniętym do podłogi… Koncerty, kobiety, sława i chwała. Skąd więc znużenie, frustracja i gniew? Czy to tęsknota za utraconą miłością? Czy poczucie samotności w tłumie? Czy dojmująca świadomość potrzebnej zmiany – po trzydziestu latach wypełnionej sukcesami kariery? A Berger ma przed sobą także inne wyzwania: córkę, z którą łączą go niełatwe relacje, i atrakcyjną sąsiadkę, która właśnie się rozwodzi... Posłuchajcie opowieści muzyka… Nigdy nie jest za późno, by naprawić relacje, odnaleźć miłość, zacząć żyć w zgodzie ze sobą…

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. pol. (1 egz.)

Book

In basket

rate

Gorący związek. 3 / Alice Clayton ; tłumaczenie Agnieszka Kocel. - Bielsko-Biała : Pascal, 2016. - 300, [3] strony ; 20 cm.

(Rudzielec ; 3)

Author

Clayton Alice. Kocel Agnieszka. Tłumaczenie

Demographic Group

Literatura amerykańska

Genre/Form

Powieść amerykańska Romans

Ostatnia część przygód szalonej Rudej i jej młodszego o 9 lat faceta. Jack zostaje okrzyknięty najseksowniejszym mężczyzną świata i rzuca się w wir nocnego życia Hollywood. Grace przygotowuje się do roli w serialu, a kiedy słyszy, że musi do niej dużo schudnąć, zakłada bloga, by dać upust frustracji. Wkrótce staje się niemal tak popularna, jak jej chłopak, ale czy o to właśnie jej chodziło? Czy miłość w świetle reflektorów ma szansę na przetrwanie? Jak zakończy się historia tej nietypowej, ale jakże gorącej pary?

no availability information

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Szklarka Przyg. Wypożyczalnia

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. amer. (1 egz.)

Book

In basket

rate

Moje wyspy : kobiecość w stylu vintage : ironicznie i na serio / Małgorzata Czapczyńska autorka fanpage'a Moje wyspy. - Bielsko-Biała : Pascal, copyright 2021. - 303, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 24 cm

Author

Czapczyńska Małgorzata Autor

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Audience Group

Dorośli

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Negri, Pola (1896-1987) Dietrich, Marlene (1901-1992) Chaplin, Charles (1889-1977) Kwiatkowska, Irena (1912-2011) Bergman, Ingrid (1915-1982) Crawford, Joan (1908-1977) Sinatra, Frank (1915-1998) Jędrusik, Kalina (1930-1991) Astaire, Fred (1899-1987) Baker, Josephine (1906-1975) Ordonówna, Hanka (1902-1950) Valentino, Rudolph (1895-1926) Bodo, Eugeniusz (1899-1943) Garbo, Greta (1905-1990) Bielicka, Hanka (1915-2006) Piaf, Edith (1915-1963) Brando, Marlon (1924-2004) Celebryci Humor Kobieta Kobiecość

Genre/Form

Anegdoty Biografia Fotografie Publikacja bogato ilustrowana

Domain

Historia Kultura i sztuka

Jak romansowali celebryci minionych dekad? Które miłości były prawdziwe, a które to jedynie zręczny PR? Jak niegdyś rozumiana była kobiecość? Które plotki rozgrzewały wyobraźnię fanów? W jaki sposób kobiety wywalczyły prawa obywatelskie? Jakie historie były na pierwszych stronach gazet? Które konflikty kończyły się tragicznie, a które przyniosły Oscara? Prywatne życie gwiazd! Historie, których nie znacie! Sensacje, romanse, skandale i miłości do grobowej deski!

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 929 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Życie zaczyna się jutro / Magdalena Czmochowska. - Bielsko-Biała : Pascal, 2021. - 446, [2] strony ; 20 cm.

Author

Czmochowska Magdalena (1977- ) Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Depresja psychiczna Przyjaźń Samotność Sąsiedztwo (socjologia) Śmierć małżonka

Genre/Form

Powieść obyczajowa

Od nagłej śmierci ukochanego męża Oliwia udaje, że żyje, choć tak naprawdę wegetuje, pogrążona w depresji. Od miesięcy nie opuszcza swojego zabałaganionego mieszkania, a dom, zamiast azylem, staje się więzieniem. Jej samotność przerywają jedynie telefony od rodziny, przyjaciółka Gabrysia i tajemniczy sąsiad Mikołaj, z którym Oliwia widuje się tylko przez mleczną szybę oddzielającą ich balkony. Czy z ich pomocą uda jej się wrócić do świata? I czy ma do czego wracać, kiedy wszystko wskazuje na to, że wyczerpała już limit swojego szczęścia? To książka o samotności i depresji, ale przede wszystkim o tym, że w każdej sytuacji można odnaleźć nadzieję na lepsze jutro.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Siedlików Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. pol. (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Fabisińska Liliana (1971- ) Grota w widokiem Majcher Magdalena (1990- ) Podróż ostatniej szansy Socha Natasza (1973- ) W kolorze Sieny Szarańska Joanna Aleja Cichych Szeptów Świętek Edyta (1975- ) Na przekór lękom Wala Magdalena Dracula w kąpielówkach

Form of Work

Książki Proza

Audience Group

Dorośli

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Podróże Relacja romantyczna Europa

Genre/Form

Opowiadania i nowele obyczajowe Antologia

Na okładce: Jak znależć miłość? CZasem trzeba rzucić wszystko i wyjechać na wakacje.

Wybierz się w romantyczną podróż po sześciu krajach Europy wraz z antologią opowiadań o miłości, namiętności, nieoczekiwanych spotkaniach i drugich szansach. Gorący hiszpańskie wybrzeże, tajemnicze groty na greckiej wyspie, porośnięte gajami oliwnymi wzgórza Toskanii, drewniane wille w cichej Lanckoronie, barwna Wenecja i zamki Rumunii stają się tłem dla romantycznych historii. Czy wspólny wyjazd wystarczy, by uratować rozpadający się związek? Czy jedna podróż jest w stanie odmienić podejście do życia i nadać mu nowy kierunek? Czy wakacyjne romanse są jedynie odskocznią od codzienności, czy może jednak mają szanse przetrwać? Z dala od domu i rutyny wszystko jest możliwe, a miłość czeka nieraz w najmniej oczekiwanym miejscu.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. pol. (1 egz.)

Book

In basket

rate

Wielkopolska na weekend : przewodnik turystyczny : 9 tras po najpiękniejszych zakątkach Wielkopolski / Katarzyna Firlej, Sławomir Adamczak. - Wyd. 1. - Bielsko-Biała : Pascal, 1999. - 158 s., [6] s. tabl. : il., mapy ; 23 cm.

(WAKACJE NA ŻYCZENIE)

Author

Firlej Katarzyna. Adamczak Sławomir.

Subject

Wielkopolska

Genre/Form

Przewodniki turystyczne

no availability information

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Ostrzeszów Czytelnia dla Dorosłych

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. Reg. (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jesteś za daleko / Abbi Glines ; przełożyła Katarzyna Bieńkowska. - Bielsko-Biała : Pascal, 2016. - 333 stron ; 20 cm.

(Za daleko / Abbi Glines ; 4)

Author

Glines Abbi. Autor Bieńkowska Katarzyna (1972- ). Tłumaczenie

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura amerykańska

Genre/Form

Powieść obyczajowa

Jak narodził się związek Rusha i Blair? Znamy tę historię z perspektywy dziewczyny, a teraz spojrzymy na nią męskim okiem. Rush zasłużył sobie na miano złego-chłopca. Trzypiętrowy dom na plaży, luksusowy samochód i kolejka dziewczyn błagających o chwilę zabawy, wzbudzają zazdrość każdego faceta w Rosemary Beach. Podczas, gdy Rush radzi sobie z tym jak na syna gwiazdy rocka przystało, olewatorsko. Jedyne czego potrzebuje do szczęścia, to jego przyjaciel Grant i siostra Nan. Wszystko się zmienia, gdy w jego domu pojawia Blaire Wynn. Prosta dziewczyna z Alabamy, natychmiast zostaje przez niego zauważona. Kiedy odkrywa, że ta anielsko piękna kobieta jest jego przyrodnią siostrą, przysięga sobie zachować wobec niej dystans. Rush wie, że jeśli pomoże Blaire, zniszczy tym samym życie Nan. Wszystko znaki mówią, że musi się trzymać od niej z daleka. Sprawdź dlaczego nie może…

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. amer. (1 egz.)

Book

In basket

rate

Nie pozwól mi odejść / Abbi Glines ; przełożyła Katarzyna Bieńkowska. - Bielsko-Biała : Pascal, 2017. - 318, [2] s. ; 20 cm.

Author

Glines Abbi. Autor Bieńkowska Katarzyna (1972- ). Tł.

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura amerykańska

Genre/Form

Powieść amerykańska Romans

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. amer. (1 egz.)

Book

In basket

rate

Projekt : bieganie / [aut. Agata Kabengele et al. ; red. Ewa Ressel]. - Bielsko-Biała : Pascal, 2015. - 247, [9] s. : il. kolor. ; 21 cm.

Author

Kabengele Agata. Ressel Ewa. Red.

Subject

Biegi Odżywianie

Genre/Form

Poradniki

Na okł.: Pierwsza książka o bieganiu napisana przez polskich blogerów i trenerów!

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 796/799 (1 egz.)

Other collections

In basket

rate

Czarodziejka Lili i cyrkowe czary / Knister ; il. Birgit Rieger ; tł. Joanna Mikołajczyk. - Bielsko-Biała : Pascal, 2012. - 97 s. : il. ; 22 cm.

(Czarodziejka Lili)

Author

Knister. Rieger Birgit. Il. Mikołajczyk Joanna. Tł.

Subject

Literatura dziecięca niemiecka Czarownice i czarownicy

available to loan

This item is available in 4 branches. Expand the list to see details.

Ostrzeszów Oddział Dziecięcy

There are copies available to loan: sygn. P (1 egz.)

Szklarka Przyg. Wypożyczalnia

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. II (1 egz.)

Rogaszyce Wypożyczalnia

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. II (1 egz.)

Siedlików Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. II (1 egz.)

Other collections

In basket

rate

Czarodziejka Lili wśród piratów / Knister ; il. Birgit Rieger ; tł. Joanna Mikołajczyk. - Bielsko-Biała : Pascal, 2012. - 89 s. : il. ; 22 cm.

(Czarodziejka Lili)

Author

Knister. Rieger Birgit. Il. Mikołajczyk Joanna. Tł.

Subject

Literatura dziecięca niemiecka Czarownice i czarownicy

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Ostrzeszów Oddział Dziecięcy

There are copies available to loan: sygn. P (1 egz.)

Book

In basket

rate

Lekcja stylu / Jolanta Kwaśniewska. - Bielsko-Biała : Pascal, 2009. - 230, [2] strony : fotografie kolorowe ; 23 cm.

Author

Kwaśniewska Jolanta (1955- ). Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Jakość życia Savoir-vivre

Genre/Form

Poradnik

Domain

Styl życia, moda i uroda

Na okładce: Piękna Ty - poznaj samą siebie. Szafa - jak ją zorganizować. Styl w życiu zawodowym. Styl w życiu prywatnym. Książka powstała na podstawie programu Lekcja Stylu emitowanego w Style TVN.

no availability information

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Szklarka Przyg. Wypożyczalnia

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 39 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Ławrynowicz Katarzyna Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje informacyjne

Audience Group

Dorośli Młodzież

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Obyczaje i zwyczaje Polacy za granicą Życie codzienne Kultura Codzienne życie Religia Maroko

Genre/Form

Relacja z podróży Pamiętniki i wspomnienia

Domain

Podróże i turystyka

Na okładce: Katarzyna Ławrynowicz mieszkając pośród Marokańczyków w tradycyjnej dzielnicy, opisuje na swoim blogu ich codzienne życie.

Wybierz się w podróż do Maroka, w którym od 2011 roku przebywa Katarzyna Ławrynowicz, autorka bloga: U mnie w Marrakeszu. Żyjąc wśród zwykłych ludzi i według prostych zasad wspólnotowego bytowania, poczujesz, że bardzo wiele dajesz, ale i wiele otrzymujesz, nawet w dosłownym tego słowa znaczeniu. Dziś podzielisz się z kimś swoim posiłkiem, a jutro całkiem niespodziewanie przed twoimi drzwiami stanie sąsiadka z domowym obiadem lub sąsiad gotowy w czymś pomóc.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 91 (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Światło, które nigdy nie gaśnie / Magdalena Majcher ; 1)

Author

Majcher Magdalena Autor

Form of Work

Książki Proza

Audience Group

Dorośli

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Kobieta Trudne sytuacje życiowe Kołobrzeg (woj. zachodniopomorskie)

Genre/Form

Powieść obyczajowa

Opowieść o tym, jak łatwo pogubić się w pogoni za pieniędzmi i stracić to, co najcenniejsze. Alicja postanowiła nigdy nie wracać do rodzinnego Kołobrzegu. Złość i duma nie pozwalały jej wysłuchać najbliższych. Ale los bywa przewrotny i Alicja musi wrócić, bo z dnia na dzień zostaje z niczym. Jej mąż jest oskarżony o przestępstwa skarbowe i tonie w długach. Alicja kolejny raz musi uciekać, tym razem z miejsca, w którym udało jej się zapomnieć o przeszłości. Ale czy na pewno zapomniała? Czy przeszłość można tak po prostu wymazać, udawać, że nigdy się nie wydarzyła? Alicja będzie musiała stanąć twarzą w twarz z ludźmi, którzy mieli zapewnić jej poczucie bezpieczeństwa i szczęście, a zdradzili ją w najdotkliwszy sposób. Będzie musiała też nauczyć się tego, czego nigdy nie potrafiła - być sama.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. pol. (1 egz.)