Krioterapia
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(3)
Forma i typ
Książki
(3)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(2)
Poradniki i przewodniki
(1)
Dostępność
wypożyczone
(2)
dostępne
(1)
Placówka
Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych
(3)
Autor
Kołba Zbigniew
(1)
Romanovski Valerjan
(1)
Romanovski Valerjan (1974- )
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(2)
2010 - 2019
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(2)
Kraj wydania
Polska
(3)
Język
polski
(3)
Odbiorca
Dorośli
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(1)
Temat
Powieść polska
(2090)
Powieść amerykańska
(1770)
Kobieta
(1421)
Przyjaźń
(1050)
Powieść angielska
(1042)
Krioterapia
(-)
Pokaż więcej ...
Rodzina
(1040)
Literatura dziecięca polska
(893)
Miłość
(795)
Tajemnica
(761)
Romans
(713)
Poezja polska
(627)
Literatura młodzieżowa polska
(618)
Zwierzęta
(618)
Polska
(609)
Relacje międzyludzkie
(578)
Literatura polska
(534)
Powieść obyczajowa
(432)
Rodzeństwo
(406)
Zabójstwo
(406)
Śledztwo i dochodzenie
(397)
Dziewczęta
(385)
Wojna 1939-1945 r.
(380)
Magia
(377)
II wojna światowa (1939-1945)
(365)
Nastolatki
(358)
Opowiadanie polskie
(345)
Uczniowie
(343)
Uczucia
(336)
Powieść niemiecka
(327)
Powieść francuska
(326)
Sekrety rodzinne
(324)
Dzieci
(317)
Relacja romantyczna
(309)
Małżeństwo
(307)
Policjanci
(303)
Trudne sytuacje życiowe
(283)
Opowiadanie dziecięce polskie
(279)
Ludzie a zwierzęta
(274)
Dziecko
(267)
Boże Narodzenie
(266)
Powieść norweska
(261)
Psy
(248)
Powieść romans
(240)
Pamiętniki polskie
(236)
Życie codzienne
(227)
Poezja dziecięca polska
(225)
Wybory życiowe
(216)
Język polski
(211)
Matki i córki
(211)
Koty
(207)
Powieść młodzieżowa polska
(207)
Wakacje
(206)
Żydzi
(202)
Osoby zaginione
(200)
Wychowanie w rodzinie
(197)
Dramat polski
(189)
Podróże
(189)
Przestępczość zorganizowana
(188)
Literatura
(184)
Wojna
(184)
Seryjni zabójcy
(178)
Uprowadzenie
(170)
Marzenia
(167)
Kultura
(162)
Poszukiwania zaginionych
(161)
Dziennikarze
(160)
Dziadkowie i wnuki
(158)
Zemsta
(156)
II wojna światowa
(150)
Wojsko
(148)
Chłopcy
(145)
Zakochanie
(145)
Morderstwo
(144)
Przyroda
(141)
Młodzież
(139)
Polityka
(138)
Powieść społeczno-obyczajowa
(137)
Historia
(136)
Tajemnice
(134)
Lekarze
(132)
Duchy
(129)
Opieka nad zwierzętami
(128)
Śmierć
(128)
Arystokracja
(127)
Powieść rosyjska
(127)
Samorealizacja
(123)
Rośliny
(122)
Książki dla najmłodszych
(121)
Prywatni detektywi
(121)
Publicystyka polska
(121)
Władcy
(121)
Sztuka
(120)
Ojcowie i córki
(118)
Samotność
(117)
Powieść przygodowa
(116)
Pomaganie
(115)
Pisarze
(114)
Literatura dziecięca angielska
(113)
Ruch oporu
(113)
Warszawa
(113)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Biografia
(1)
Poradnik
(1)
Poradniki
(1)
Reportaż
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(2)
Hobby i czas wolny
(1)
Styl życia, moda i uroda
(1)
3 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Krioterapia : to warto wiedzieć : leczenie bezsenności / Zbigniew Kołba. - Wyd. 4. uzup. - [Olkusz : Firma Neon, Marek Kluczewski, Dariusz Krawczyk], 2016. - 159 s., [4] s. tabl., [2] k. tabl. : il. (gł. kolor.) ; 21 cm.
Autor
Kołba Zbigniew.
Temat
Bezsenność Krioterapia.
Gatunek
Poradniki.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Morsowanie : jak świadomie obcować z zimnem / Valerjan Romanovski. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal sp. z o.o., copyright 2021. - 287, [1] strona : fotografie ; 21 cm.
Autor
Romanovski Valerjan
Forma i typ
Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Dorośli
Temat
Morsowanie Krioterapia Odporność Hipotermia Wychłodzenie organizmu Mróz Zdrowie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Hobby i czas wolny
Na okładce: Krioterapia, fizjologia i hartowanie organizmu, psychologia morsowania
Pierwszy krok w lodowatej wodzie budzi strach. To stres dla organizmu. Z każdym kolejnym wejściem jednak zaczniesz rozumieć, że zimne kąpiele mogą być świetną zabawą, źródłem witalności, energii i dobrego zdrowia. Warunek jest jeden – musisz nauczyć się świadomie obcować z zimnem, rozumieć reakcję organizmu i współpracować z ciałem. Dowiedz się: Jak hartować organizm? Od czego zacząć morsowanie? Jak niskie temperatury wpływają na psychikę? Czy zimne kąpiele wskazane są dla wszystkich (także dla kobiet w ciąży)? Jak stosować krioterapię? Czym jest morsowanie na sucho? Jak podczas lodowatych kąpieli zachować równowagę między ciałem a umysłem?
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Terapia zimnem : jak morsowanie uszczęśliwia twoje ciało i umysł / Valerjan Romanovski. - Bielsko-Biała : Pascal, 2023. - 318, [2] strony ; 21 cm.
Autor
Romanovski Valerjan (1974- ).
Forma i typ
Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Kąpiele zimowe Krioterapia Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne Odporność
Gatunek
Reportaż Biografia
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda
Czego potrzebujesz, aby poprawić sobie humor? Poczuć lekkość i radość? Poznaj uzdrawiającą moc zimnej wody, która zahartuje twoje ciało i wyostrzy umysł. Dzięki tej książce zadbasz o odporność, zdrowie fizyczne i doskonałe samopoczucie, zapewnisz sobie spokój niezbędny do mierzenia się z codziennymi wyzwaniami, wreszcie poczujesz się wolny. Wydobądź z obcowania z zimnem to, co najlepsze. Swoim doświadczeniem dzieli się nie tylko sam autor, ale także osoby z jego społeczności. Dzięki morsowaniu trwale poprawiły swój nastrój, zbudowały więzi z innymi, a ich życie stało się lepsze. Mówią o tym także w filmie dokumentalnym, do którego dostęp znajdziesz w postaci kodu QR, umieszczonego wewnątrz książki.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej