Martw się mniej : jak odnaleźć siłę, spokój i oswoić lęk

Book

In basket

rate

Martw się mniej : jak odnaleźć siłę, spokój i oswoić lęk / Rachel Brian ; z języka angielskiego przełożyła Maria Antonina Jaszczurowska. - Katowice : Debit, 2024. - 63, [3] strony : ilustracje ; 23 cm.

Author

Brian Rachel (1971- ) Autor Jaszczurowska Maria Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Subject

Strach Lęk Martwienie się Pokonywanie strachu Samopoznanie Przezwyciężanie lęku

Genre/Form

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Domain

Rozwój osobisty

To książka dla tych, którzy się martwią i boją (czyli w sumie dla każdego!). Wszyscy odczuwamy zarówno przyjemne, jak i nieco mniej przyjemne emocje. I każdy z nas czasami się boi. Ale jeśli strach przejmuje nad nami władzę... Wtedy trzeba koniecznie sięgnąć po tę pomocną książkę! Dzięki niej: zrozumiesz własne lęki, uznasz lęk za normalną część życia, poznasz sposoby na oswojenie lęku. Spróbuj nie martwić się na zapas i zacznij się cieszyć życiem. Z tą lekturą zrozumiesz, w jakich sytuacjach czujesz niepokój i nauczysz się kilku przydatnych technik, które sprawia, że znów poczujesz się dobrze.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Ostrzeszów Oddział Dziecięcy

All copies are currently on loan: sygn. 1 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Worry (less) book : feel strong, find calm, and tame your anxiety!, 2020

General note

Tytuł oryginału: The worry (less) book : feel strong, find calm, and tame your anxiety!.

Target audience note

Wiek: 6+.