Unikanie osób
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(1)
Forma i typ
Książki
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Publikacje fachowe
(1)
Dostępność
dostępne
(1)
Placówka
Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych
(1)
Autor
Gros Daniel F
(1)
Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- )
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(1)
Kraj wydania
Polska
(1)
Język
nieznany (po)
(1)
Odbiorca
Dorośli
(1)
Młodzież
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
(1)
Temat
Powieść polska
(2090)
Powieść amerykańska
(1770)
Kobieta
(1421)
Przyjaźń
(1050)
Powieść angielska
(1042)
Unikanie osób
(-)
Pokaż więcej ...
Rodzina
(1040)
Literatura dziecięca polska
(893)
Miłość
(795)
Tajemnica
(761)
Romans
(713)
Poezja polska
(627)
Literatura młodzieżowa polska
(618)
Zwierzęta
(618)
Polska
(609)
Relacje międzyludzkie
(578)
Literatura polska
(534)
Powieść obyczajowa
(432)
Rodzeństwo
(406)
Zabójstwo
(406)
Śledztwo i dochodzenie
(397)
Dziewczęta
(385)
Wojna 1939-1945 r.
(380)
Magia
(377)
II wojna światowa (1939-1945)
(365)
Nastolatki
(358)
Opowiadanie polskie
(345)
Uczniowie
(343)
Uczucia
(336)
Powieść niemiecka
(327)
Powieść francuska
(326)
Sekrety rodzinne
(324)
Dzieci
(317)
Relacja romantyczna
(309)
Małżeństwo
(307)
Policjanci
(303)
Trudne sytuacje życiowe
(283)
Opowiadanie dziecięce polskie
(279)
Ludzie a zwierzęta
(274)
Dziecko
(267)
Boże Narodzenie
(266)
Powieść norweska
(261)
Psy
(248)
Powieść romans
(240)
Pamiętniki polskie
(236)
Życie codzienne
(227)
Poezja dziecięca polska
(225)
Wybory życiowe
(216)
Język polski
(211)
Matki i córki
(211)
Koty
(207)
Powieść młodzieżowa polska
(207)
Wakacje
(206)
Żydzi
(202)
Osoby zaginione
(200)
Wychowanie w rodzinie
(197)
Dramat polski
(189)
Podróże
(189)
Przestępczość zorganizowana
(188)
Literatura
(184)
Wojna
(184)
Seryjni zabójcy
(178)
Uprowadzenie
(170)
Marzenia
(167)
Kultura
(162)
Poszukiwania zaginionych
(161)
Dziennikarze
(160)
Dziadkowie i wnuki
(158)
Zemsta
(156)
II wojna światowa
(150)
Wojsko
(148)
Chłopcy
(145)
Zakochanie
(145)
Morderstwo
(144)
Przyroda
(141)
Młodzież
(139)
Polityka
(138)
Powieść społeczno-obyczajowa
(137)
Historia
(136)
Tajemnice
(134)
Lekarze
(132)
Duchy
(129)
Opieka nad zwierzętami
(128)
Śmierć
(128)
Arystokracja
(127)
Powieść rosyjska
(127)
Samorealizacja
(123)
Rośliny
(122)
Książki dla najmłodszych
(121)
Prywatni detektywi
(121)
Publicystyka polska
(121)
Władcy
(121)
Sztuka
(120)
Ojcowie i córki
(118)
Samotność
(117)
Powieść przygodowa
(116)
Pomaganie
(115)
Pisarze
(114)
Literatura dziecięca angielska
(113)
Ruch oporu
(113)
Warszawa
(113)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(1)
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(1)
Rozwój osobisty
(1)
1 wynik Filtruj
Książka
W koszyku
Unikanie, wycofanie, izolacja : Zacznij żyć życiem, którego pragniesz, dzięki technikom terapii TBT / Daniel F. Gros ; przekład: Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Wydanie pierwsze w języku polskim 2022 rok. - Sopot : GWP, copyright 2022. - 204 strony : tabele ; 24 cm.
Autor
Gros Daniel F. Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- )
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki Publikacje fachowe
Odbiorca
Dorośli Młodzież
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
Temat
Regulacja emocji Terapia behawioralna Terapia transdiagnostyczna Zaburzenia lękowe Trudne emocje Unikanie osób
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty Psychologia
Unikanie stanowi sposób radzenia sobie z uczuciami, które wydają się nie do zniesienia. Pomaga nam ukoić emocje i doraźnie poczuć się lepiej. W rzeczywistości jednak tymczasowy komfort i chwilowa ulga to pułapka, a nie rozwiązanie. Za każdym razem, gdy postanawiasz kogoś lub czegoś uniknąć, oddalasz się bowiem od siebie i od swojego wymarzonego życia. Wycofując się z tego, co bolesne czy stresujące, wycofujesz się także z tego, co potencjalnie dobre. Jak zatem przerwać błędne koło unikania i izolacji? Daniel F. Gros krok po kroku poprowadzi cię ku życiu, jakiego pragniesz. Autor przełożył wyniki wieloletnich badań nad transdiagnostyczną terapią behawioralną na praktyczny i przystępnie napisany poradnik. Proponuje proste, oparte na dowodach naukowych podejście, które pomaga przezwyciężyć unikanie i zacząć prawdziwie żyć.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej