Smith Kathleen (1985- )
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(1)
Forma i typ
Książki
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Dostępność
dostępne
(1)
Placówka
Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych
(1)
Autor
Sekuła Aleksandra
(2469)
Kozioł Paweł
(2013)
Kotwica Wojciech
(782)
Kowalska Dorota
(664)
Kochanowski Jan
(509)
Smith Kathleen (1985- )
(-)
Pokaż więcej ...
Krzyżanowski Julian
(379)
Konopnicka Maria
(326)
Otwinowska Barbara
(309)
Zarawska Patrycja
(276)
Trzeciak Weronika
(262)
Boy-Żeleński Tadeusz
(238)
Leśmian Bolesław
(233)
Krasicki Ignacy
(229)
Goliński Zbigniew
(201)
Dug Katarzyna
(198)
Baczyński Krzysztof Kamil
(194)
Kraszewski Józef Ignacy
(182)
Mickiewicz Adam
(181)
Jachowicz Stanisław
(159)
Słowacki Juliusz
(151)
Webb Holly
(141)
Sienkiewicz Henryk
(139)
Lech Justyna
(138)
Orzeszkowa Eliza
(134)
Rolando Bianka
(131)
Szal Marek
(128)
Graf Władysław
(121)
Czechowicz Józef
(119)
Marciniakówna Anna
(112)
Fabianowska Małgorzata
(111)
Liebert Jerzy
(105)
Dobrowolski Patryk
(102)
Tkaczyszyn-Dycki Eugeniusz
(102)
Napierski Stefan
(101)
Busquets Carlos
(98)
Pawlikowska-Jasnorzewska Maria
(96)
Sienkiewicz Henryk (1846-1916)
(95)
Zarawska Patrycja (1970- )
(94)
Wilczek Piotr
(90)
Prus Bolesław
(89)
Miciński Tadeusz
(87)
Przerwa-Tetmajer Kazimierz
(87)
Asnyk Adam
(86)
Bogdziewicz Monika
(84)
Marlier Marcel
(84)
Mróz Remigiusz (1987- )
(84)
Chotomska Wanda
(83)
Brzechwa Jan (1900-1966)
(82)
Williams Sophy
(82)
Żeromski Stefan
(82)
Sandemo Margit
(80)
Sekuła Elżbieta
(79)
Grimm Wilhelm
(78)
Baudelaire Charles
(77)
Clark Brenda
(75)
Kasprowicz Jan
(75)
Kosińska Aleksandra
(75)
Stadtmüller Ewa
(75)
Steel Danielle
(75)
Maliszewski Karol
(74)
Supeł Barbara
(74)
Zimnicka Iwona (1963- )
(74)
Kornhauser Julian
(72)
Głowińska Anita
(71)
Konopnicka Maria (1842-1910)
(71)
Syrokomla Władysław
(70)
Szulc Andrzej
(70)
Delahaye Gilbert
(69)
Kwiatkowska Katarzyna
(69)
Drabik Wiesław
(68)
Mickiewicz Adam (1798-1855)
(68)
Olejnik Donata
(68)
Kolberg Oskar (1814-1890)
(67)
Lange Antoni
(65)
Cholewińska-Szkolik Aniela
(64)
Możdżyńska Aldona
(64)
Wojnakowska-Jabłońska Paulina
(64)
Mazan Maciejka
(63)
Steel Danielle (1947- )
(63)
Włodarczyk Barbara
(63)
Courths-Mahler Jadwiga
(60)
Fabisińska Liliana (1971- )
(60)
Anders Irene
(59)
Krzyżanowski Julian (1892-1976)
(59)
Pasewicz Edward
(59)
Andersen Hans Christian (1805-1875)
(58)
Keff Bożena
(58)
Kolberg Oskar (1814-1890). Dzieła wszystkie
(57)
Rozwadowski Stanisław
(57)
Sandemo Margit (1924- )
(57)
Stefańska Paulina
(57)
Astley Neville
(56)
Drewnowski Jacek
(56)
Fabisińska Liliana
(56)
Kledzik Emilia
(56)
Mortka Marcin (1976- )
(56)
Stelmaszyk Agnieszka (1976- )
(56)
Tuwim Julian
(56)
Zimnicka Iwona
(56)
Chomicz-Dąbrowska Lucyna
(55)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(1)
Kraj wydania
Polska
(1)
Język
polski
(1)
Odbiorca
Dorośli
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
(1)
Temat
Lęk
(1)
Przezwyciężanie lęku
(1)
Radzenie sobie ze stresem
(1)
Relacje międzyludzkie
(1)
Stres
(1)
Pokaż więcej ...
Techniki samopomocy
(1)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(1)
Rozwój osobisty
(1)
1 wynik Filtruj
Książka
W koszyku
Nie wszystko będzie źle : jak pokonać niepewność, przezwyciężyć własny lęk i osiągnąć stan spokoju / dr Kathleen Smith ; tłumaczenie Katarzyna Kmieć-Krzewniak. - Wydanie I. - Kraków : Znak Litera Nova, copyright 2020 - 253, [3] strony : ilustracje ; 21 cm
Autor
Smith Kathleen (1985- ). Kmieć-Krzewniak Katarzyna (1984- ).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Dorośli
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
Temat
Lęk Przezwyciężanie lęku Radzenie sobie ze stresem Relacje międzyludzkie Stres Techniki samopomocy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty Medycyna i zdrowie
W głowie masz gonitwę myśli i paraliżuje cię niewytłumaczalny niepokój? Relacje z bliskimi zamiast nieść wsparcie, jeszcze bardziej cię stresują? Zwykłe zadania przypominają goniącego cię niedźwiedzia? W czasach, gdy ilość bodźców i stresu jest wyższa niż kiedykolwiek, lęk wydaje się normą – jednak nią nie jest. Tylko nie panikuj! Nie wszystko będzie źle. Autorytet w dziedzinie psychologii przedstawia metodę trzech kroków, dzięki której zmierzysz się ze swoim niepokojem, przejmiesz nad nim kontrolę oraz sam zdecydujesz, jak na niego reagować: Krok 1 – obserwuj swoje myśli i emocje, Krok 2 – oceniaj sytuację i opanuj emocjonalny chaos, Krok 3 – powstrzymaj automatyczne reakcje lękowe i naucz się odpowiadać zamiast reagować. Dzięki praktycznym ćwiczeniom, historiom ludzi takich jak ty i ogromnemu arsenałowi narzędzi opisanych w tym poradniku (ze sporą dawką zdrowego humoru!) przekonasz się, że z lękiem można wygrać, a stan zen to coś więcej niż miejska legenda.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej