Romanovski Valerjan
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(1)
Forma i typ
Książki
(1)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Dostępność
wypożyczone
(1)
Placówka
Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych
(1)
Autor
Sekuła Aleksandra
(2469)
Kozioł Paweł
(2013)
Kotwica Wojciech
(782)
Kowalska Dorota
(664)
Kochanowski Jan
(509)
Romanovski Valerjan
(-)
Pokaż więcej ...
Krzyżanowski Julian
(379)
Konopnicka Maria
(326)
Otwinowska Barbara
(309)
Zarawska Patrycja
(276)
Trzeciak Weronika
(262)
Boy-Żeleński Tadeusz
(238)
Leśmian Bolesław
(233)
Krasicki Ignacy
(229)
Goliński Zbigniew
(201)
Dug Katarzyna
(198)
Baczyński Krzysztof Kamil
(194)
Kraszewski Józef Ignacy
(182)
Mickiewicz Adam
(181)
Jachowicz Stanisław
(159)
Słowacki Juliusz
(151)
Webb Holly
(141)
Sienkiewicz Henryk
(139)
Lech Justyna
(138)
Orzeszkowa Eliza
(134)
Rolando Bianka
(131)
Szal Marek
(128)
Graf Władysław
(121)
Czechowicz Józef
(119)
Marciniakówna Anna
(112)
Fabianowska Małgorzata
(111)
Liebert Jerzy
(105)
Dobrowolski Patryk
(102)
Tkaczyszyn-Dycki Eugeniusz
(102)
Napierski Stefan
(101)
Busquets Carlos
(98)
Pawlikowska-Jasnorzewska Maria
(96)
Sienkiewicz Henryk (1846-1916)
(95)
Zarawska Patrycja (1970- )
(94)
Wilczek Piotr
(90)
Prus Bolesław
(89)
Miciński Tadeusz
(87)
Przerwa-Tetmajer Kazimierz
(87)
Asnyk Adam
(86)
Bogdziewicz Monika
(84)
Marlier Marcel
(84)
Mróz Remigiusz (1987- )
(84)
Chotomska Wanda
(83)
Brzechwa Jan (1900-1966)
(82)
Williams Sophy
(82)
Żeromski Stefan
(82)
Sandemo Margit
(80)
Sekuła Elżbieta
(79)
Grimm Wilhelm
(78)
Baudelaire Charles
(77)
Clark Brenda
(75)
Kasprowicz Jan
(75)
Kosińska Aleksandra
(75)
Stadtmüller Ewa
(75)
Steel Danielle
(75)
Maliszewski Karol
(74)
Supeł Barbara
(74)
Zimnicka Iwona (1963- )
(74)
Kornhauser Julian
(72)
Głowińska Anita
(71)
Konopnicka Maria (1842-1910)
(71)
Syrokomla Władysław
(70)
Szulc Andrzej
(70)
Delahaye Gilbert
(69)
Kwiatkowska Katarzyna
(69)
Drabik Wiesław
(68)
Mickiewicz Adam (1798-1855)
(68)
Olejnik Donata
(68)
Kolberg Oskar (1814-1890)
(67)
Lange Antoni
(65)
Cholewińska-Szkolik Aniela
(64)
Możdżyńska Aldona
(64)
Wojnakowska-Jabłońska Paulina
(64)
Mazan Maciejka
(63)
Steel Danielle (1947- )
(63)
Włodarczyk Barbara
(63)
Courths-Mahler Jadwiga
(60)
Fabisińska Liliana (1971- )
(60)
Anders Irene
(59)
Krzyżanowski Julian (1892-1976)
(59)
Pasewicz Edward
(59)
Andersen Hans Christian (1805-1875)
(58)
Keff Bożena
(58)
Kolberg Oskar (1814-1890). Dzieła wszystkie
(57)
Rozwadowski Stanisław
(57)
Sandemo Margit (1924- )
(57)
Stefańska Paulina
(57)
Astley Neville
(56)
Drewnowski Jacek
(56)
Fabisińska Liliana
(56)
Kledzik Emilia
(56)
Mortka Marcin (1976- )
(56)
Stelmaszyk Agnieszka (1976- )
(56)
Tuwim Julian
(56)
Zimnicka Iwona
(56)
Chomicz-Dąbrowska Lucyna
(55)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(1)
Kraj wydania
Polska
(1)
Język
polski
(1)
Odbiorca
Dorośli
(1)
Temat
Hipotermia
(1)
Krioterapia
(1)
Morsowanie
(1)
Mróz
(1)
Odporność
(1)
Pokaż więcej ...
Wychłodzenie organizmu
(1)
Zdrowie
(1)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(1)
Dziedzina i ujęcie
Hobby i czas wolny
(1)
Medycyna i zdrowie
(1)
1 wynik Filtruj
Książka
W koszyku
Morsowanie : jak świadomie obcować z zimnem / Valerjan Romanovski. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal sp. z o.o., copyright 2021. - 287, [1] strona : fotografie ; 21 cm.
Autor
Romanovski Valerjan
Forma i typ
Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Dorośli
Temat
Morsowanie Krioterapia Odporność Hipotermia Wychłodzenie organizmu Mróz Zdrowie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Hobby i czas wolny
Na okładce: Krioterapia, fizjologia i hartowanie organizmu, psychologia morsowania
Pierwszy krok w lodowatej wodzie budzi strach. To stres dla organizmu. Z każdym kolejnym wejściem jednak zaczniesz rozumieć, że zimne kąpiele mogą być świetną zabawą, źródłem witalności, energii i dobrego zdrowia. Warunek jest jeden – musisz nauczyć się świadomie obcować z zimnem, rozumieć reakcję organizmu i współpracować z ciałem. Dowiedz się: Jak hartować organizm? Od czego zacząć morsowanie? Jak niskie temperatury wpływają na psychikę? Czy zimne kąpiele wskazane są dla wszystkich (także dla kobiet w ciąży)? Jak stosować krioterapię? Czym jest morsowanie na sucho? Jak podczas lodowatych kąpieli zachować równowagę między ciałem a umysłem?
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796/799 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej